Soy Evelyn de PuertoRico pero vivo en New Jersey

by Evelyn
(New Jersey, Estados Unidos)

Presentandome...Hola soy Evelyn y soy de PuertoRico pero vivo en New Jersey. Estoy casada y tengo 2 hijos y un nieto. Me gusta eschuchar musica y leer. Trabajo por 9 anos en una cafatería como pueden imaginarsen tengo que ver todo el dia mucha comida. Pues mi peso es de 169 libras y mido 5'2 y hecho tan dietas pero con muy poco exiito. Quisiera bajar de peso y me gustaría que me aconsejaran como comenzar Comidas Adelgazantes.

Saludos desde New Jersey,

La abuela Evelyn!

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Soy Evelyn de PuertoRico pero vivo en New Jersey

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Saludo desde Monterrey Nuevo León
by: Dulce Maria

¡Animo!

Si vas a poder, estar en una cafetería va a ser si lo visualizas un recurso para ti, ya que tendras acceso también a alimentos sanos, si te preparas con conciencia, ya que altener acceso a refrigerador es más facil mantener frescas verduras y fRutas y al estar cerca del estufa, puedes calentar rápido alimentos ya cocinados por ti antes.

La verdad es que de esta dieta, apenas que veas la lista, para saber que se te acomoda más a tu realidad.

Yo con mucho cariño lo que te puedo compartir es que cuando baje mi nivel de estres me desintoxique más rápidamente y por lo tanto la que ma de grasa fue más facil.

Actividades de 30 minutos de caminar pueden hacer una diferencia en tu oxigenación y desintoxigenación a nivel celular y sobre todo emocional. Vas a ver que si lo vamos a lograr.

Yo llevo 30 kilos de peso, parecia imposible al principio, más hay la llevo. Ya tenía más de 10 años con ellos sin poderlos bajar, ya me faltan menos pues al principio necesitaba bajar como 50, jajajaja... ya me faltan menos. La clave para mi no fue el peso, (pues lo que mas tenia era agua) sino las medidas, pues esas son grasa.

TE mando un abrazo desde aca. ¡ANIMO!

Dulce

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