Que dieta elijo?

by ALICIA
(Madrid-Espana)

Hola me llamo Alicia y soy de Madrid, tengo 34 años y tengo dos hijos. Mi peso es de 85 kilos. Me gustaría adelgazar 15 kilos para volver a estar como antes. Espero que me podais ayudar soy nueva en esto.

Un saludo, Alicia.

Respuesta

Buenos días Alicia,

Eres joven y necesitas adelgazar. Tienes que mirar porque has ganado estos 15 kilos. ¿Es porque comes mucho, picas entre comidas y no tienes una rutina? o ¿no comes más que los demás, respetas las horas y no tienes ni idea como has ganado poco a poco estos kilos?

Pués si necesitas aprender disciplina, controlar las raciones y picar 'frutas' y alimentos saludables entre horas, te recomiendo la dieta de los puntos. En esta misma página puedes comprar el 'Kit de herramientas e la dieta de los puntos' que contiene todo que necesitas para hacer la dieta en casa.

Si piensas que no comes tanto, te encanta comidas 'ricas' hechas con queso, nata y alimentos 'caloricas' normalmente prohibidos en las dietas normales, recomiendo 'Comidas Adelgazantes'. Allí aprenderá que comidas engordan y porque. Aprenderás a escoger alimentos saludables y cocinar en familia, sin contar calorias y sin pasar hambre.

Asi que tu decides! Controlar porciones: la dieta de los puntos. Aprender a comer: Comidas Adelgazantes.
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Un saludo saludable de Michelle
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