Puedo adelgazar comiendo frutos secos?

by Laurita

¿Estas segura de que se pueden comer frutos secos como las pipas, nueces y adelgazar? Es la primera vez que lo oigo. ¿Cual seria la explicación?

Respuesta

Buenos días,

Claro que se puede tomar frutos secos en una dieta para bajar de peso. Son muy saludables, tienen grasas buenas y mucha fibra.

Es mucho mas saludable comer unas almendras antes que palomitas y patatas fritas!

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Un saludo saludable de Michelle
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