Posición inicial. |
Músculos trabajados: Triceps Posición 2.
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Colocarse de frente al aparato con el brazo apoyado en el curler, coger el protector acolchado con la palma hacia abajo. Con el codo fijo y pegado al tronco como Antonio, efectuar extensiones de brazo de 90º Consejos y errores más comunes
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Si no te he ayudado y estaba buscando otra cosa, disculpame. Usa Google y haz una busqueda mas específica.
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Las 10 claves para el éxito;
1 La ignorancia engorda
2 Reconoce los alimentos
3 Acelera el metabolismo
4 Regula el apetito
5 No cuentes calorías
6 Adelgaza sin régimen
7 Quema grasas
8 No pasarás hambre
9 La obesidad se cura
10 Testimonios