Para adelgazar cuantos puntos de menos debo consumir?

Hola, acabo de descubrir la dieta de los puntos y tengo muchas dudas.

Mi objetivo es adelgazar, unos 10 kilos. Pero, más importante, lo que quiero conseguir son buenas costumbres.

He calculado que puedo consumir al día 31 puntos según las instrucciones que he visto. Si quiero adelgazar tengo que consumir menos puntos? Si consumiera 31 que pasa, me mantengo? Cómo puedo saber cuántos puntos menos debo consumir?

Gracias y saludos

Respuesta

Buenos dias,

Necesitas los 31 puntos para adelgazar, si eso es que pone la calculadora.

En el Kit de herramientas de la dieta de los puntos encontrarás muchos consejos de como administrar los puntos a lo largo del día para fomentar una dieta equilibrada y saludable.

Recuerda que la dieta de los puntos no es una dieta milagrosa que hace que pierdes ¡10 kilos en 10 dias! sino enseña a comer porciones correctos y alimentos saciantes y sanos para que pierdes peso permanentamente.

Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com