No como mucho y engordo

by Ana Cruz
(kingston n.y)

Hola, Mi desayuno es gelatina con crema y para la tarde me como una comoda balanceada y por la tarde gelatina con crema y estoy engordando mas y yo quiero bajar de peso. ¿Que hago?

Respuesta:

Es muy importante comprobar los puntos que puedes consumir a diario. Aqui puedes calcularlos

Depués utilizando el Kit de herramientas, prepares un menú deacuerdo con tus puntos.

Con el control semanal, estoy segura que encontrarás el raíz del problema. A lo mejor parece que comes poco, pero usas ingredientes con muchos puntos (como la crema).

La clave está en llenarte de alimentos libres o con pocos puntos - solo así bajaras de peso sin pasar hambre.

Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com

Comments for
No como mucho y engordo

Click here to add your own comments

hola!
by: broooken

Pues estoy deacuerdo con lo que dice Michelle, de que talvez le hechas demasiada crema, aunque tambien recuerda que el organismo no es tonto y aprende a sobrevivir con lo que le des, y como comes la verdad MUY pocas cosas obviamente lo absorve rapidamente y lo almacena. Aparte de que la crema contiene mayormente grasa o dulce, ¿porque no intentas comer cada 3 horas?

Desayuno colacion - Comida colacion y cena.

Activaria tu metabolismo y haría que perdieras peso, obviamente dividiendo los puntos a cada comida.

Click here to add your own comments

Join in and write your own page! It's easy to do. How?
Simply click here to return to Preguntas de la dieta de los puntos