Minimo18 puntos

by Raquel
(Madrid, Espana)

Hola, me llamo Raquel y tengo 22 años. Mido 1.55cm y peso 56kg. Segun mis calculos debería consumir 17 puntos, el caso es que leí que el mínimo es 18.

¿Puedo hacer la dieta?

Saludos de Raquel.

Respuesta

Buenos dias,

El minimo diario es de 18, porque con menos un adulto no consiguería nutrientes suficientes. Así que contestando tu pregunta si podrás hacer la dieta pero con 18 puntos diarios.

Con 22 años, y 1.55 de altura un IMC de 20 sería ideal. O sea 48 kilos. Con la dieta de los puntos podrías perder 8 kilos. 1 kilo a la semana. No olvidas de re-calcular los puntos de mantenimiento una vez que llegas a tu peso ideal en unos dos meses aproximadamente.
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Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com