Menus Dietaweightwatchers



Navigación Dieta Puntos

  • Inicio Dieta de los Puntos
  • El Método

  • El secreto de la dieta
  • La dieta explicada
  • Contando con las manos
  • Las reglas de la dieta
  • Puntos de alimentos
  • Participa en el Foro

  • El foro de los puntos
  • ¡Haz tu pregunta!
  • Recetas puntuadas
  • Menús puntuados
  • Historias reales
  • Herramientas

  • Recetario
  • Guia de los puntos
  • Puntos supermercado
  • Puntos en la cocina
  • Puntos en el bar
  • Puntos en el ejercicio
  • Control semanal
  • Puntos en festivos
  • Guia de mantenimiento
  • Calculadoras

  • Calculadora IMC
  • Calculadora de puntos
  • Calcula tus puntos
  • Calcular con las manos
  • Reuniones

  • España
  • Mexico
  • USA en Español
  • Kit para casa

  • Haz tu pedido
  • Aquí podeis enviar vuestros menus Dietaweightwatchers

    Clic aquí para instrucciones de como participar en los foros de la dieta de los puntos

    Mira que han escrito los demás primero...

    Ejemplo de menú de 19 puntos

    DESAYUNO- 4 puntos
    Zumo de naranja natural - 0 puntos
    2 rebanadas de pan integral (silueta) 1 punto por rebanada - total 2 puntos
    Aceite de oliva - 1 punto
    Tomate 0 puntos
    2 lonchas de jamón cocido (libre de grasa) (50 gramos) - 1 punto

    ALMUERZO- 10 puntos
    Ensalada aliñada con aceite - 1 punto
    Lasaña de carne 300 gramos- 9 puntos
    1 manzana - 0 puntos

    MERIENDA - 2 puntos
    Una taza de té - 0 puntos
    1 donette (clásico) -2 puntos

    CENA - 3 puntos
    3 rodajas de piña en su jugo - 1 punto
    1 yogur batido desnatado sabor a frutas (20cl) - 2 puntos

    TOTAL : 19 puntos
    Ahora vosotros - a participar - ¡Ánimo!

    Más menús de la dieta de los puntos...

    Pincha en los hipervínculos para ver los menús de la dieta de los puntos enviados por lectores como tu...

    Mi menu de 18 puntos para la dieta de los puntos 
    Hola me llamo Silvia. Nací en Romanía pero ahora vivo y trabajo en Madrid. Aquí tienes mi menú para hoy. Tengo que perder 6 kilos y debería tomar 18 puntos …

    Menu de 26 puntos y medio 
    DESAYUNO Leche desnatada (200 cc) Pan (40 gr.) con mermelada sin azúcar (15 gr.) MEDIA MAÑANA 1 manzana (150g) COMIDA (11 PUNTOS) lentejas …

    Pincha aquí para escribir el tuyo

    Mira el recetario de la dieta de los puntos!

    Una colección de recetas y menús de la dieta de los puntos ya preparadas y puntuadas junto a 10 herramientas y la formula del elixir 'quema grasas'. ¡Te será de gran utilidad! Con más de 120 recetas ordenadas por puntos podrás hacer apetitosos menús para toda la familia sin pensar.


    Bookmark and Share



    Barra de herramientas gratis

    Comidas Adelgazantes - ¡la dieta de Hollywood!


    Comidas Adelgazantes - metodo comprobado

    Maximiza tu metabolismo

    Convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasas cambiando algunos ingredientes impercetibles para tus papilas … [Leer más]

    Todas las Dietas y Ejercicios

    CATEGORÍAS de Aparatos Fitness y Herramientas

    Últimas Entradas

    Recibelas por email

    RSS