Menus Dietaweightwatchers

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Mira que han escrito los demás primero...

Ejemplo de menú de 19 puntos

DESAYUNO- 4 puntos
Zumo de naranja natural - 0 puntos
2 rebanadas de pan integral (silueta) 1 punto por rebanada - total 2 puntos
Aceite de oliva - 1 punto
Tomate 0 puntos
2 lonchas de jamón cocido (libre de grasa) (50 gramos) - 1 punto

ALMUERZO- 10 puntos
Ensalada aliñada con aceite - 1 punto
Lasaña de carne 300 gramos- 9 puntos
1 manzana - 0 puntos

MERIENDA - 2 puntos
Una taza de té - 0 puntos
1 donette (clásico) -2 puntos

CENA - 3 puntos
3 rodajas de piña en su jugo - 1 punto
1 yogur batido desnatado sabor a frutas (20cl) - 2 puntos

TOTAL : 19 puntos
Ahora vosotros - a participar - ¡Ánimo!

Menus para la Dieta de los Puntos

Publica tus menus caseros de la dieta de los puntos. Invita a tus amigos a ver la publicación! Tambien la gente pueden comentar sobre tus menus. ¡Animo y a teclear!

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Más menús de la dieta de los puntos...

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Menu de 26 puntos y medio DESAYUNO

Leche desnatada (200 cc)
Pan (40 gr.) con mermelada sin azúcar (15 gr.)

MEDIA MAÑANA

1 manzana (150g)

COMIDA (11 PUNTOS)

lentejas ...

Otros apartados del foro de los puntos..

Mira el recetario de la dieta de los puntos! Una colección de recetas y menús de la dieta de los puntos ya preparadas y puntuadas junto a 10 herramientas y la formula del elixir 'quema grasas'. ¡Te será de gran utilidad! Con más de 120 recetas ordenadas por puntos podrás hacer apetitosos menús para toda la familia sin pensar.