Menus Dietaweightwatchers
Aquí podeis enviar vuestros menus Dietaweightwatchers
Mira que han escrito los demás primero...
Ejemplo de menú de 19 puntos
DESAYUNO- 4 puntos
Zumo de naranja natural - 0 puntos
2 rebanadas de pan integral (silueta) 1 punto por rebanada - total 2 puntos
Aceite de oliva - 1 punto
Tomate 0 puntos
2 lonchas de jamón cocido (libre de grasa) (50 gramos) - 1 punto
ALMUERZO- 10 puntos
Ensalada aliñada con aceite - 1 punto
Lasaña de carne 300 gramos- 9 puntos
1 manzana - 0 puntos
MERIENDA - 2 puntos
Una taza de té - 0 puntos
1 donette (clásico) -2 puntos
CENA - 3 puntos
3 rodajas de piña en su jugo - 1 punto
1 yogur batido desnatado sabor a frutas (20cl) - 2 puntos
TOTAL : 19 puntos
Ahora vosotros - a participar - ¡Ánimo!
Menus para la Dieta de los Puntos
Publica tus menus caseros de la dieta de los puntos. Invita a tus amigos a ver la publicación! Tambien la gente pueden comentar sobre tus menus. ¡Animo y a teclear!
Más menús de la dieta de los puntos...
Pincha en los hipervínculos para ver los menús de la dieta de los puntos enviados por lectores como tu...
Mi menu de 18 puntos para la dieta de los puntos Hola me llamo Silvia. Nací en Romanía pero ahora vivo y trabajo en Madrid. Aquí tienes mi menú para hoy. Tengo que perder 6 kilos y debería tomar 18 puntos ...
Menu de 26 puntos y medio
DESAYUNO
Leche desnatada (200 cc)
Pan (40 gr.) con mermelada sin azúcar (15 gr.)
MEDIA MAÑANA
1 manzana (150g)
COMIDA (11 PUNTOS)
lentejas ...
Pincha aquí para escribir el tuyo
Otros apartados del foro de los puntos..
- El foro de los puntos
- Haz tu pregunta
- Recetas puntuadas
- Historias reales
- Instrucciones de como participar
Mira el recetario de la dieta de los puntos! Una colección de recetas y menús de la dieta de los puntos ya preparadas y puntuadas junto a 10 herramientas y la formula del elixir 'quema grasas'. ¡Te será de gran utilidad! Con más de 120 recetas ordenadas por puntos podrás hacer apetitosos menús para toda la familia sin pensar.
Kit de herramientas para la dieta de los puntos.
Incluye:
La formula del ELIXIR quema grasas secreto
# Recetario
con más de 120 deliciosas recetas junto a
10 herramientas imprescindibles para la dieta de los puntos.
#1 Guía completa de los puntos + referencia rápida
#2 Guía de puntos en el supermercado + referencia rápida por marca
#3 Guía de puntos en la cocina internacional
#4 Guía de puntos en el bar
#5 Guía de puntos para el ejercicio
#6 Control semanal
#7 Ejemplo de menús diarios
#8 Puntos de turrones de Navidad
#9 Guía de mantenimiento
#10 Tabla de peso ideal
Sígame
