Menus de 30 puntos

by Paqui
(Espana)

Pregunta

Hola, He empezado esta semana la dieta de los puntos pero no se como puntuarme el caldo de puchero.

También necesitaria saber menus de 30 puntos semanales.

Gracias y un saludo de Paqui

Respuesta

Buenos dias Paqui,

Como indica la guía de los puntos completo un plato de 250 ml de caldo de cocido (o puchero) tiene 0,5 puntos, igual que el caldo de pescado o pollo. El caldo de carne y la vegetal no puntúan, dado que tienen 0 puntos.

Es muy fácil planear tus propios menús de 30 puntos. Tomando los menús de ejemplo solo tienes que añadir cantidades (o restar) hasta conseguir el menú deseado.

Sugiero imprimir los controles semanales, así cuando te aciertes, ya tienes los menús perfectos escritos, listos para repetir hasta conseguir tu peso ideal.

No olvides re-calcular tus puntos cada semana, ¡porque irás bajando de peso y de puntos!

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Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com