Lorena de Cordoba empezando Comidas Adelgazantes

by Lorena
(Córdoba (España))

Hola, soy Lorena, de Córdoba, España. Tengo 30 años. Mido 1.52cm y peso 56 kilos. Llevo casada algo mas de 5 años, aún no tengo hijos, y desde que me casé no he parado de engordar, suelo comer muy poquito y en cuanto me paso, la bascula sube y sube... espero corregir mis habitos alimenticios con este programa.

Respuesta

Buenos días Lorena,

Gracias por subir tu foto. Allí te veo delgada, pero me he fijado que es del 2007, hace más que 3 años :(

Tienes un poco de sobrepeso con un IMC actual de 24.2 Podrías bajar a 48 kilos que te daría un IMC de 20.8, bien para 30 años.

Haces bien en corregir tus hábitos antes que disparan las cosas. Mejor perder 8 kilos que 18. Comiendo incorrectamente consigues engordar comiendo muy poquito.

¡Verás que festín ahora!

Lo más importante es la rutina. Saber que vas a comer y cuando. Tu cuerpo necesita saber cuando va a recibir alimento. Que quieres conseguir es perder grasa, mantener el musculo y no bajar el metabolismo.

Leer bien el método de Comidas Adelgazantes y si tienes alguna pregunta métete en el foro para miembros exclusivamente, donde los moderadoras Dakota y Mago4 están para ayudarte y animarte.

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Un saludo saludable de Michelle
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