La dieta y la importancia de leer los ingredientes

by Dakota
(Espana)

Hoy comprando alimentos ya automaticamente todo aquello que lo compro por primera vez leo detenidamente los ingredientes de dicho producto, pues bien sorpresas de la vida y te quedas sin palabras lo que lleva algunos y da igual que sean integrales, light, sin azúcar, etc.

Mira que lo ponen dificil que los ingredientes vienen en una letra tan pequeña y a veces un color que es muy dificil de leer ahora empiezo a pensar que lo hacen a posta para que pases de leer y cunmplen con la legalidad de ponerlos para luego no tener ningún tipo de reclamación, menos mal que mis niños tienen vista de lince cuando yo no puedo leerlo.

LIDL

Galletas de sesamo, galletitas de nueces integrales, calabaza, contiene azúcar y aceite de palma.

Carne picada envasada, azúcar, harina trigo, patata, conservantes.

Yogur de Soja tiene azúcar y leche desnatada.

Helado de vainilla es lo que más me ha sorprendido un helado con patata, harina de tapioca, azúcar, jarabe de glucosa y más pero es de lo que más me acuerdo y muchos más pero no recuerdo todos estos son lo que más me ha impactado y desde luego no lo he comprado y eso que mi hijos no tienen sobrepeso pero me niego a darles algo así.

Ojo con las margarinas aunque sean ligeresa mejor no comerlas el pan solo con mermelada, queso fresco, tomate, aceite, está buenisimo y es más sano.

Por favor no dejeís de leer los ingredientes es primordial para la salud de toda la familia.

DIA

Galletas integrales del DIA están muy buenas pero tienen aceite de palma.

Yogur Soja del DIA tiene azúcar y leche desnatada.

Os animo a que pongais todo aquello que encontreis para no caer en una falsa compra.

_________________
La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.

Dakota

Comments for
La dieta y la importancia de leer los ingredientes

Click here to add your own comments

Aug 22, 2010

Galletas con chocolate
by: Carolain

He encontrado en todos los supermercados y todas marcas que las galletas con algo de chocolate tienen aceites de palma, de coco, y demás ingrediente malos malísimos (es verdad: en letra pequeñísima que ni con gafas de aumento se ve...)
OJO con los ingredientes de las galletas, que por muy caras que sean llevan aceite malos. Puede que algunas marcas pongan "aceite vegetal" pero NO especifican cuáles.....

Aug 22, 2010

Carolain gracias
by: Dakota

Gracias por tu colaboración, cierto ya ni con gafas de aumento se ven algunos ingredientes así saben que venden de la otra manera saben que cada vez hay más personas que leemos los ingredientes.

Dakota.

_________________
La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.

Aug 23, 2010

Ingredientes malos y buenos?
by: Aniux83

Hola soy nueva aqui, antes que nada saludos a todos.

Como puedo saber que ingredientes son buenos y cuales son malos. ahorita estoy de au pair en londres, asi que todo esta en ingles, como puedo identificar si es bueno o malo.

Por cierto, si es cierto todos los productos los ponen con una letra mini, como dice dakota para que la gente no lo lea pero claro, no puedes reclamar ni nada porque esta escrito, que mal esta eso.

Bueno espero que me puedan ayudar, gracias y buen dia!!!!

Aug 23, 2010

Bienvenida!
by: Dakota

HOla Aniux83 bienvenida a esta gran familia que somos todas y que nos ayudamos encantadas.

Por favor ve al foro HOLA SOY ........ y te presentas y nos cuentas de donde vienes, el peso que tienes, lo que deseas perder, etc., es una manera de conocerte y ayudarte verás las presentaciones que hemos hecho todas.

Luego vas a crear tu DIARIO DE DIETAS y allí nos contarás como son tús menús, te podremos decir lo que está bien o mal y también nos preguntarás todas las dudas que tengas.

Michelle la autora del libro es natural de Inglaterra ella te podrás ayudar con los alimentos que puedes comprar, pero hay algo que no falla, verduras, frutas, carne no envasada, pescado congelado o fresco, pasta, arroz basmati.

Debes de tener lista verde, roja, y bono 4 alimentos quemadores de grasa siempre en la nevera.

Siempre debes dejar pasar 3 horas entre comida y comida, desayuno verde, comida y cena roja, media mañana y tarde, fruta ó frutos secos, beber agua, leche desnatada, café descafeinado, etc., no dudes en preguntar. Hablamos y comentamos.

Dakota
_____________
La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.

Aug 23, 2010

Sorpresa desagradable con los quesitos
by: Dakota

Vereís en los supermecados cada vez se ven los quesitos light pero son un engaño.

Como ingrediente principal tienen la MANTEQUILLA la composión practicamente es la misma que quesitos de toda la vida me han dicho que los únicos que se pueden considerar light son los del LIDL, pero siempre que voy no los tienen y tampoco me han sabido explicar si los van a seguir teniendo.

Dakota.
_________________
La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.

Dec 02, 2011

Aceite de palma
by: lino

Hay que saber si el aceite de palma es virgen, es el mejor aceite. Contiene q10 y antioxidantes ademas de levantar el colesterol bueno al igual que el aceite de coco que en el pasado se creia malo para la salud.

Debe ser aceite de coco extravirgen y aceite virgen de palma, no de la semilla sino del fruto. Consulten informes cientificos y se daran cuenta. Gracias

Click here to add your own comments

Webs amigas

Sígueme

Centros Asociados