La dieta Atkins

by Angela

Mi opinión personal de la dieta Atkins: Tal vez alguien me salte a la yugular por mi comentario pero hablo sobre mi experencia propia. Yo logré bajar dos kilos con esa dieta y ahí me quedé parada, hice el plan este que tiene en el que comes cada tres horas o algo así y comes peqeuñas cantidades de atún con mayonesa, aguacate, queso tipo brie y logré bajar tan sólo un kilo más.

A mi personalmente no me funcionó, sí que es verdad que a mucha gente le funciona pero mi experiencia aún fue peor, después de un año de haberla realizado mis niveles de colesterol aún no han vuelto a la normalidad y eso es lo más grave, por que con la salud, amiga mía no se juega.

Saludos, Angela.

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Comments for
La dieta Atkins

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Aug 24, 2010
 una dieta a base de grasa saturada....
by: Michelle

no puede ser lo mas adecuado.

Yo he leido todos los libros de Atkins. Tienen algunas buenas ideas como utilizar coliflor hervido en vez de patata encima del pastel de carne tradicional ingles (shepherds pie) etc. pero una dieta que no incluye bastante fruta, verdura ni legumbres no es bueno.

En la primera fase no puedes tomar mas que 20 gramos de carbohidratos al día. Para darte un idea, un yogur tiene 13 gramos.

Puedes bajar los kilos muy rapidamente, pero pierdes grasa y musculo - no muy saludable.

Tambien hay que mirar el razón que el doctor Atkins desarrollo su dieta. Era para los americanos morbidamente obesos, enfermos de colesterol, corazon, higado grasa etc. que se morirían de todos modos pronto. Asi que perdiendo kilos a gran velocidad quizas les darían más tiempo. No tenían nada que perder.

Lo malo fue cuando la gente con un sobrepeso de 3 o 4 kilos querían hacerlo!

Yo personalmente creo que ningúna dieta funciona si no te enseña a cambiar los alimentos alimenticios, y con Atkins, te imagina tomando beicon, salchichas, queso etc. todos los desayunos!

Mejor la mia!

Michelle x
Aug 25, 2010
 No a la dieta de Atkins
by: Dakota

Atkins totalmente NO A ESTA DIETA, se pierde mucho peso, pero igual que se pierde se gana, pero lo peor de todo que tus arterias se llenan de grasas, sube el colesterol malo y deja sus secuelas.

Además Atkins el autor de la dieta terminó muriendo sus arterias estaban bloqueadas de grasa.

Mi madre la hizo y sinceramente perdió muchisimo peso, pero la dejó sus sicuelas y luego falleció de Alzheimer a veces pienso que esta dieta algo hizo.

Dakota.
Dec 31, 2010
 Otra dieta
by: Marina

Supongo que depende del metabolismo y otras características físicas de cada persona para determinar si te funciona o no una dieta. Por ejemplo, a mi me ha funcionado muy bien la dieta de la sopa y me ha ayudado a bajar de peso rapidísimo.

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