Ejercicio de hombros
Hombros- Trapecio deltoides
Posición inicial.
|
Músculos trabajados: Trapecio deltoides
Posición 2.
|
|
Colocarse de frente al aparato con las piernas paralelas ligeramente separadas, coger la barra con las palmas hacia abajo. Levantar los brazos hasta la altura de los h o m b r o s manteniendo los codos paralelos al suelo. Consejos y errores más comunes
|
|
Comienza a expulsar el aire mientras pasas la parte más difícil del movimiento y regresa a la posición inicial de manera controlada. Si no te he ayudado y estaba buscando otra cosa, disculpame. Usa Google y haz una busqueda mas específica.
|
|
Las 10 claves para el éxito;
1 La ignorancia engorda
2 Reconoce los alimentos
3 Acelera el metabolismo
4 Regula el apetito
5 No cuentes calorías
6 Adelgaza sin régimen
7 Quema grasas
8 No pasarás hambre
9 La obesidad se cura
10 Testimonios
Lectura recomendada
