Hola soy Rakel y vivo en Asturias

He comprado el libro y después de leerlo tengo muchas ganas de empezar con el plan de Michelle, nunca he comprado nada de estas cosas que anuncian, pero me has dado mucha confianza.
Yo tengo que bajar muchos kilos, espero poder contar con vosotros y yo os iré contando mis avances. Tengo algunas dudas ¿donde tengo que realizar las preguntas? en el foro?
Gracias por adelantado y ya seguiré indicando mi progreso ( bueno y de mi marido que también va a empezar a comer mejor y asi estar mas sano y por qué no mas guapos, je,je)
Saludos a todos

Comments for
Hola soy Rakel y vivo en Asturias

Click here to add your own comments

Hola bienvenida
by: Mago4

Darte la bienvenida y animarte en este paso que has tomado de alimentarte correctamente, notaraies los resultados pero como en todo dependerá de cada persona la mayoría notamos los resultados pronto, pero hay que dar tiempo al cuerpo y sobre todo a la mente a adaptarse y vencer las resistencias a las que estabamos acostumbrados.

Importante leer los foros pues allí se resolverán la mayoría de las preguntas que te van a ir surgiendo ya que todas hemos pasado por lo mismo.

Crea un diario de dieta en el que pongas el menú que heces desayuno siempre mejor verde, media mañana fruta, frutos secos etc., comida roja o verde, al principio si hay que perder mucho peso mejor roja, merienda lo mismo que a media mañana, y cena roja igual si hay que perder peso. Así de esta manera iremos corrigiendo los errores que al principio puedas cometer, siempre lo supervisa la creadora del sistema Michelle y las moderadoras somos Dakota y Mago4.

Cualquier duda que tengas ya sabes al diario de preguntas.

Mucho ánimo sobre todo lo que estas es iniciando un sistema de alimentación que hará que consigais alcanzar vuestros objetivos y además, invertir en salud y bienestar para el futuro.

Un saludo saludable de

Mago4 (Moderadora)

No importa los kilos que tengas que perder
by: Dakota

Rakel animarte en el camino que has decidico que olvidarte de esos kilos que tienes de más, que según dices son muchos no importa si son muchos o pocos lo que importa es tu fuerza de voluntad, tu paciencia, tu perseverancia, aplicar correctamente el método de Michelle que son 4 normas.

Lee muy atentamente el libro si es necesario las veces que sea necesario, yo lo releo a menudo siempre aprendo algo nuevo o detalles nuevos para aplicar dentro y fuera de casa.

Lo mejor del método de Michelle es que toda la familia puede comer de lo mismo sin tener que hacer una comida diferente a los demás, esto te animará para seguir adelante con tu objetivo que es perder kilos.

Cuando tenemos sobrepeso es que acumulamos grasas en nuestro cuerpo ocupando mucho volumen deformando nuestro cuerpo además de que nuestra salud se resiente.

Haz siempre 5 comidas, pon tu lista verde, roja, alimentos quema grasas en la nevera, hasta que te acostumbres a ellas haciendo tús menús sobre estos alimentos, bebe agua, lee los ingredientes de los alimentos que compres, deja de tomar azúcar pero todo viene muy detallado en el libro Michelle.

Date de alta en el Foro que es una opción que tienes al comprar elibro de Michelle, crea tu Diario de Dietas, asi te podremos ayudar en todo lo que necesites, darte muchos animos, además podrás leer los menús de las compañeras hacerlos y comerlos.

Como buena Asturiana que eres, esa fabada tan rica que hay puedes comerla, el buen marisco, chorizo, solo debes aplicar el método de Michelle.

Aplica en Bono nº 7 creo recordar donde viene una ficha donde apuntas, peso, cintura, fecha, y una vez a la semana debes hacer estos apuntes verás como en ocasiones pierdes más volumen que peso.

No te olvides de beber agua.

Por último decirte que yo he perdido 15 kilos, he bajado de la talla 46 a la 40 además de otras personas que les ha pasado lo mismo.

Ánimo Rakel lo vas a conseguir, piensa en tu salud.

Dakota.(Moderadora)

Click here to add your own comments

Join in and write your own page! It's easy to do. How?
Simply click here to return to Salud, hola soy...