Hola a todos por primera vez

by Fran

Hola, soy Fran.
Te felicito Michelle por todo (Web, libro, consultas, foros etc).
Hice la dieta de Montignac pero no me fue del todo bien y... tampoco me acababan las dietas.
Pero alrededor de 88 kg y mido 1.75/1.77 con lo que debo bajar unos 15 Kg. Y A POR ELLOS VOY....
Me gusta muchoooooo el dulce y el picoteo. MAL VAMOSSSSS
Hago deporte 2/3 dias a la semana, y tengo dos niñas pequeñas que me agotan, sin contar a la niña grande.
Espero cambiar mis habitos culinarios para empezar a comer sano.

Salu2 a todos los del foro.

Fran.




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Hola a todos por primera vez

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la dieta Montignac
by: Michelle

Fran que es, francisco o franchesca!

La dieta Montignac está muy bien pensado, y mis investigaciones sobre las combinaciones de alimentos viene de alli, pero sus libros son muy contradictorios, por eso gente como tu, fallan al intentar la dieta Montignac.

En mi libro hay muchas recetas de dulces, asi que disfrutarás comiendolas mientras adelgazas! (Esther le encantó el mousse de chocolate!)

El picoteo es porque tienes picos en la sangre (mucha subida y mucha bajada!). Eso se arregulará solito una vez que empiezas comer correctamente.

Te recomiendo que empiezas tu diario de dietas en este foro. Hay mucha gente en el foro que señalará tus fallos, y tu guiarán por el camino correcto.

Haces bien en practicar deporte. Al formar musculo, augmentará tu metabolismo y quemará grasas con más eficacia. Ademas no tendrás problemas de flacidez, que suele ser un problema a partir de los 40! Antonio estará orgulloso de ti!

Suerte y esto no es una dieta, ¡solo te enseño a comer bien!
_________________
Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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