Posición inicial. Muñecas
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Músculos trabajados: Flexor de antebrazo Posición 2. ![]() |
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Poner los antebrazos sobre los protectores y coger la barra, girar las muñecas lo máximo posible. Al coger la barra en el otro sentido, se podrá trabajar los extensores de los antebrazos. Consejos y errores más comunes
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Las 10 claves para el éxito;
1 La ignorancia engorda
2 Reconoce los alimentos
3 Acelera el metabolismo
4 Regula el apetito
5 No cuentes calorías
6 Adelgaza sin régimen
7 Quema grasas
8 No pasarás hambre
9 La obesidad se cura
10 Testimonios