Fitness
"Los volantes"

Ejercicio numero: 1

Nombre del aparato: Los volantes. Fness
Función:
Recuperación de las extremidades superiores. Desarrollo de la potencia muscular de hombros, mejorando la flexibilidad y agilidad de las articulaciones de hombro, codo, muñecas y fortaleciendo las funciones cardiaca y pulmonar.

Uso:
Sujete las manillas con ambas manos y gire la rueda en el sentido de las agujas del reloj, y luego en sentido contrario, lentamente.