El retorno a los 60 kilos

Ya me presente hace unos dias pero como no encuentro el mensaje así que me vuelvo a presentar.

Soy Patricia de Pontevedra, tengo 26 años y vivo con mi marido y mi hijo de tres meses. Mido 1.62 y peso 93 kilos. Cuando conocí a mi marido con 18 años, pesaba 60 kilos asi que es alli donde quiero llegar.

LLevo una semana haciendo el método de Michelle y todavia no noto nada pero espero que funcione porque la verdad es que estoy comiendo muy bien!

He hecho varias recetas del libro y hasta me he comprado una panificadora para hacerme el pan aunque lo hago el dia anterior porque en el amasado hace bastante ruido y no es plan que se ponga a funcionar a las tantas de la mañana jaja.

Lo dicho que estoy muy ilusionada porque como la mayoría de vosotros, he probado mil dietas sin resultados y en las que te ¡eliminan a absolutamente todo! por eso no hay quien coma así mucho tiempo.

He de decir que yo soy una persona bastante sedentaria y con poca fuerza de voluntad pero pudiendo comer algun postre rico de vez en cuando, creo que está la podre llevar y creo que puede ser una alimentacion de por vida.

Todavía soy algo escéptica, pero deseo con todas mis fuerzas que funcione. No adjunto foto porque tuve a mi niño hace poco y no me apetece, pero si de verdad lo consigo publicaré un antes y un después que sé que eso anima mucho a los escepticos.

Saludos de Patricia.

Respuesta

Buenos días Patricia,

Bienvenida, el primer mensaje tendría menos de 5 lineas, y por eso se eliminó automaticamente y no lo ves.

Me alegro que te has dado cuenta que siguiendo los hábitos antigüos, seguirás ganando peso. Mejor solucionarlo ahora mientras que eres joven y salubre.

Como el peso has ido ganando poco a poco, no vas a perderlo en una semana! Tu sigues escribiendo en el apartado de diarios de dietas, y veremos si estas comiendo correctamente a partir de ahora.

Si te pesas cada semana, perderás 1 o 2 kilos semanales al principio. Los últimos kilos cuestan más, y la perdida de peso es más lento.

Si no pierdes semanalmente, habrá que mirar los porciones de comida que ingieres. No contamos calorías en mi método, pero tampoco puedes comer triples porciones! Aprender a comer significa también aprender tamaños de porciones, horario, dieta equilibrada, malos y buenos alimentos y a disfrutar en familia, pero no te asustes, tienes mucho apoyo en los foros!

Yo tomo yogur de postre entre semana, pero en los fines de semanas hago dulces con mis hijos. ¡Hoy magdalenas de arandanos! Deliciosas por cierto.

Si acabas de tener un bebé un paseo por la tarde en el solecito vendrá bien a los dos. No tienes que olvidar el ejercicio, o más bien moverte más que antes - como parte de una vida saludable.

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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com