Gemelos Posición inicial. |
Músculos trabajados: Gemelos Posición 2.
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Colocarse de frente al aparato de ejercicio con las piernas paralelas, ligeramente separadas. Coger la barra con las palmas hacia abajo, como Antonio. Levantar los talones manteniendo fijas las manos. Consejos y errores más comunes
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Las 10 claves para el éxito;
1 La ignorancia engorda
2 Reconoce los alimentos
3 Acelera el metabolismo
4 Regula el apetito
5 No cuentes calorías
6 Adelgaza sin régimen
7 Quema grasas
8 No pasarás hambre
9 La obesidad se cura
10 Testimonios