Posición 2. (*variación)
Inclinarse hacia adelante, incorporándose, arquear el dorso y tirar hacia el pecho manteniendo los codos hacia adentro.
*Una variación de este ejercicio algo más complicada y que trabaja con mayor efectividad los músculos de la espalda alta y media es el remo con agarre prono. Cuando tiréis, los codos deberán mantenerse elevados y hacia los costados como lo hace Antonio. Esto impone énfasis en el deltoide posterior, trapecio medio y romboide.
