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Ejercicio cintura
"Los platos"

Ejercicio cintura

Ejercicio numero: 3

Nombre del aparato: Los platos. Fness
Función:
Trabajo abdominal y lumbar. Previene la rigidez articular.

Uso:
Sujete las manillas con ambas manos y gire las caderas de un lado a otro lentamente.
Mantener una posición ergida, no doblada.
Tratar de mantener un buen ritmo, siempre constante.

Tiempo:
3 minutos.

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Ejercicio cintura en parque para mayores, Alhaurin de la Torre

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Advertencia: Consulte con su médico antes de realizar estos ejercicios. Los niños deben ser supervisados por un adulto.

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Ejercicio cintura "Los platos"

Ejercicio cintura
"Los platos"