Ejercicio con la dieta de los puntos

by Virtudes Perez Perez
(Pto Alcudia - Baleares)

Hola, Cuantos puntos gano haciendo cada dia una hora de caminata en subida y bajada?

Saludos de Virtudes

Respuesta

Buenas tardes Virtudes,

En la herramienta Nº 5 del Kit, encontrarás todos los bonopuntos correspondientes al ejercicio. Uilizando esta herramienta podrás ganar hasta 12 puntos en crédito por semana.

Bono Puntos

Si andas 1 hora todos los días, ganarás más de los 12 bonopuntos máximos permitidos, pero aún es bueno andar, no puedes comer más de los 12 puntos adicionales ganados, si lo que quieres es perder peso.

También podrás mirar la calculadora de puntos personales, especificando tu actividad como “principalmente andando” para ver cuantos puntos te corresponde por día si quieres perder peso o solamente mantenerlo.

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Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com