Editora, sedentario y con unos cuantos kilos de mas

by Fanny
(Quito)

Hola soy Fanny y vivo en Quito. Tengo una familia maravillosa. Deseo bajar unos cuantos kilillos de más. Soy editora y como es un trabajo tan sedentario, a pesar de hacer ejercicios (en gimnasios Curves) no es suficiente y las dietas a veces me funcionan y otras no. Me entusiasma leer sobre Comidas Adelgazantes.

Respuesta

Bienvenida Fanny,

¿Vives en Quito, Ecuador en Sur America? Pues bienvenida. Yo tambien tengo un trabajo sendentario escribiendo todo el día en el ordenador, pero yo llevo ya 12 años en mi peso ideal.

No confundes grasa y musculo! El ejercicio ayuda crear musculo que es bueno porque cada decada pierdes paulatinamente. El musculo quema grasa y acelera el metabolismo, asi que cuanto mas tienes mejor!

Pero la grasa que te sobra es una sintoma de los malos habitos alimenticios. Las dietas no funcionan porque te privas de alimentos que deseas o tienes tanta hambre que no aguantas! Asi que te cansas y la dejas.

Comidas Adelgazantes enseña a comer. Cambiando unos ingredientes muy sencillos, convertirás tus platos favoritos de pizza, espaguettis a la bolonaisa, chile con carne, brownies etc. en platos quema-grasas.

Nadie te ha enseñado a comer asi que es normal que no sabes, pero una vez que empiezas mi metodo, podrás hacer preguntas y ver los diarios de dieta de los demas alumnos navegando libramente por los foros.

Asi que ¡a la ataque! a comer y a adelgazar sin matarte haciendo un montón de ejercicios.
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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com