dudas - dieta puntos+ejercicio

by Loli
(Esparreguera)

He estado leyendo un poco de la dieta de los puntos, y veo que todo dice adelgazar sin ejercicio. Pregunto si perderia peso aun más rapido si mezclaba la dieta con al menos un poco de ejercicio. Me gustaría perder 10 kilos en un mes para una boda. ¿Alguien que tiene experiencia haciendo las dos cosas me pueden responder?

Gracias,

Loli

Comments for
dudas - dieta puntos+ejercicio

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10 kilos en un mes
by: Michelle

Es imposible perder 10 kilos en un mes, no sea que no comas, o pesas 200 kilos!

El ejercicio hace que ganas musculo, que si quema mas calorias que la grasa. Asi que si haces la dieta de los puntos y ejercicio, si perderías más rapido.

Lo saludable es kilo por semana.

Para perder 10 kilos, hablamos de 3 meses de dieta y ejercicio.

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