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#Una con experiencia comenta

Hola, yo he hecho esta dieta. La descubri hace tres años y en casi dos conseguí perder aprox. 40 kilos. La seriedad de la dieta depende lo bien amueblada que tenga la cabeza quien la haga y lo seria que se ponga con el tema.
Funcionar, funciona y para mi es la mejor dieta que existe, pero como en todo, hay que usar la cabeza.
¿Ventajas? si te comes un bollo...puedes compensar. Si en una dieta normal te lo comes puedes caer en el peligro de pensar que lo has estropeado todo y poco a poco abandonar...
Ademas de flexibilizarla a tus gustos. Ya no tendras que comerte un tomate si resulta que el tomate te da ganas de vomitar.
Y no es solo coger los puntos que te de la gana, hay unas normas básicas: 5 raciones de fruta o verdura diarias, 3 de lacteos y 3 de grasas.

18 de Enero de 2009 11:23 por Anónimo

# Puntuadora

Yo hice la dieta de los puntos, el programa completo, llegué a perder 25 kilos. Funciona, pienso como una puntuadora, se tiene que tener amueblada la cabeza para no hacer ninguna tonteria. Después de adelgazar tambien he dejado de fumar, y he vuelto a engordar 16 kilos, por no seguir el mantenimiento. Así que tendré que volver a empezar, y lo haré con la dieta de los puntos, porque se puede comer muy sano y creo que sin pasar la ansiedad por un tipo de alimentos que con cualquier otro tipo de dietas se pasa. Aunque sea mas entretenida sigue siendo una dieta.

A por cierto, el numero de puntos que puedes comer va en relación a tu peso, cuanto mas pesas mas puedes comer, conforme vas adelgazando se van reduciendo los puntos para comer, hasta un minimo de 18 puntos, Se recomienda vida sana hacer un poco de ejercicio, que da puntos extras, o se que si te pegas una machacada con el espining en el gimnasio puedes comer algún punto extra.

Yo se lo recomiendo a las personas que les gusta comer, y hacer ejercicio, y a todo el mundo que lo necesite.

20 de Enero de 2009 14:40 por Anónimo

# Elena

Yo no he hecho ninguna de las dietas que son tan famosas hoy en día, pero esta me ha picado la curiosidad.

21 de Enero de 2009 10:34 por Anónimo

# carmen

me ha gustado esto de los puntos, quiero intentarlo, me sobran unos 10 kg.

22 de Enero de 2009 14:03 por Anónimo

# El Entrenador

Dietas, dietas, dietas... cada vez que oigo esa palabra...
sin comentarios.
Dicho de otra forma, la manera de tener un buen tipo y buena salud, (y ademas barato) es comprarse un chandal y a sudar, sudar, sudar... garantizado. Todo lo demas, un engalla-bobos.
P.D. a la venga, a levantar ese culo gordo (que lo veo desde aqui, que horror). Muchos animos si lo probais.
abuurrrr y oguurrr

23 de Enero de 2009 15:28 por Anónimo

# Pilar

Hola a todas me gustaria empezar una dieta ya que me sobran unos 10kg y creo que esta es saludable porque se come de todo, pero no se como van los puntos.

23 de Enero de 2009 16:12 por Anónimo

# cat

A mí no me gusta esta dieta, puede que adelgaces, pero a lo mejor comiendo siempre lo mismo. Lo mejor es ir a un endocrino y hacer deporte. Lo veo como algo divertido para hacer un poco de broma, nunca en serio si de verdad tienes un problema de sobrepeso.

24 de Enero de 2009 19:37 por Anónimo

# Una puntuadora

Siempre intento ser respetuosa, y aceptar las criticas pero ya me canso de escuchar criticas a cosas que no se han probado. Vuelvo a repetir que he perdido 40 kilos, me hago analisis y reconocimientos medicos cada 6 meses. Y cada uno de ellos mi salud sigue estando en perfecto estado.
Y que facil es hablar y criticar cuando no se tienen kilos que perder... A mi igual tambien me gustaria dedicar una hora o dos diarias para hacer deporte pero querido mio, es imposible.
Que cada uno se preocupe de si mismo y comparta experiencias que puedan ayudar a los demás. Dejemos de criticar a las personas con kilos. Quien nunca ha tenido sobrepeso jamás podrá saber como se siente una persona así. Un poco de respeto.

24 de Enero de 2009 23:28 por Anónimo

# Tronko

Lo unico malo que le veo a esto es que se supone que una dieta equilibrada tiene que tener de todo un poco y con eso de los puntos pues vas abusar mas de unas cosas que de otras ¿no?. Tiene razon una opinion he leido hay que usar la cabezita

25 de Enero de 2009 10:28 por Anónimo

# SuriLovell

Yo no habia oido hablar de esta dieta pero tengo problema de obesidad asi que.... la voy a hacer.

26 de Enero de 2009 8:37 por Anónimo

# Mafalda

Y no, no tengo sobrepeso puntuadora. Pero si lo tuviera me querría un poquito más y acudiría a un endocrino que me impusiera una dieta saludable y controlada. ¡Vamos a hacer las cosas bien y dejemos de jugar a los médicos!

26 de Enero de 2009 13:58 por Anónimo

# Puntuadora

No quiero aburrir a nadie con mis argumentos porque este tema me casa, pero tambien me cansan muchas otras cosas.
Esta dieta se vuelve equilibrada desde el momento en que las cosas que no engordan son las que menos puntos valen. ¿Que prefieres? ¿gastarte 5 puntos en un donuts y no comer mas o con esos cinco puntos comerte unos champiñones, unos esparragos, una ensalada, un poquito de pavo y un biscote?? (es un ejemplo, podria poner millones). Sin duda yo prefiero la segunda opcion. Claro está que puede haber quien se gaste sus 20 puntos en 4 donuts, pero eso lo hace estando a dieta o sin estar. Por experiencia se que quien hace esta dieta busca comer cosas sin puntos, y para hace eso no te queda otra opcion que comer frutas y verduras. Un dia te puedes dar un capricho, pero como cualquier persona. Y vuelvo a repetir, hay unas normas. 5 raciones de fruta o verdura al dia, 3 de grasas y 3 de lacteos. Aparte de que el minimo diario de puntos son 18. Y eso os puedo asegurar que es más de lo que comen muchas de esas personas que no están a dieta.
Esto es como todo, y como ya hemos dicho. Hay que usar la cabeza, saber organizarse y ser responsable.
Yo la he hecho, me ha funcionado, igual que a mi a todas las personas que conozco. Pero porque lo hemos hecho sensatamente. Esta dieta es lenta, que nadie se piense que se pierden 20 kilos en un mes, que yo estuve dos años.
Y decis lo de la alimentacion desequilibrada como si toda la gente que no necesita estar a dieta comiese equilibradamente... Yo nunca habia comido verduras hasta que descubrí esta dieta...
Yo no digo que no haya que ir a un medico. Yo fui, a un medico de cabecera...a un endocrino...y que me dieron? una dieta de 1500 calorias, en una fotocopia mal hecha. Dieta que se le da a todo el mundo, da igual su edad, estado o condicion...
Que cada uno haga lo que quiera, yo solo he contado mi caso. Y como estoy tan agradecida a esta dieta por lo que me ha cambiado la vida... nunca hablaré mal de ella.

27 de Enero de 2009 14:44 por Anónimo

# Puntuadora

Entre las normas que se me han olvidado están un limite máximo de puntos destinados a alcohol o dulces...etc etc. no se puede comer todo lo que se quiera. No se puede gastar 10 puntos al dia en dulce porque entonces ya te estás saltando la dieta. Como mucho te gastas dos y si consigues ahorrarlos los juntas para darte un capricho el finde.
Y se potencia el ejercicio. A traves de el se consiguen puntos extras...
Como veis no es simplemente una lista de alimentos con puntos donde cada uno come lo que le da la gana, la dieta es mas complicada que todo eso. Es un conjunto de normas, obligaciones y prohibiciones, pero todo en un ambiente de dieta flexible, amena y facil de seguir.

27 de Enero de 2009 14:49 por Anónimo

# antonio

Hola, he estado mirando por varios sitios la información referente a este tipo de dietas. Parece ser que es la más facil de llevar. Además es posible que sea la que menos problemas puede causar, aunque no aconsejan hacerla mas de 4 semanas seguidas.
Me gustaria que alguno de vosotros me la pudiese enviar para llevarla a la practica, así como algunos consejos de los que ya la habeis hecho, pués los consejos de los que han vivido en sus propias carnes una experiencia, son los de más valor. Gracias por anticipado.

28 de Enero de 2009 11:31 por Anónimo

# José

Llevo cinco meses haciendo esta "dieta" que creo que no es tal, sino una manera de comer distinta y de momento sin esfuerzo ni trauma alguno he rebajado 13.200 kg .
Recomiendo que si alguien la empieza se lo tome como un modo de comer natural y sin obligación estricta, casi como una rutina, como antes de empezar, sin prisas por reducir el peso que sobra. La verdad es que los que somos de tendencia a engordar es un método estupendo.

29 de Enero de 2009 15:57 por Anónimo

# Victoria

Me ha gustado esto de los puntos, quiero intentarlo, me sobran unos kilitos.

30 de Enero de 2009 10:51 por Anónimo

# tefani

Uy me ha encantado y yo con estos michelines que ya no se que hacer con ellos seria un honor empezar esto. Estoy harta de si barritas que si polvos para agua que si ampollas, pastillitaaas, capsulas, hiervas etc. etc. esta me ha gustada.

31 de Enero de 2009 17:42 por Anónimo

# SSONDRA

Hola a todos, yo tambien estoy interesada en la dieta por puntos. Las paso canutas y no bajo ni un kilo, y por mi trabajo tampoco puedo hacer deporte.

31 de Enero de 2009 17:46 por Anónimo

# THALIA

Hola chicas/os!!!! yo necesito perder 20 kilos y no se como hacer porque cuando me pongo a dieta, me entra mucha ansiedad y me gustaria saber como va esta dieta de los puntos. Si alguien lo sabe y me puede explicar, me gustaria hacerla ya que por lo que he leido he visto que es efectiva.

1 de Febrero de 2009 18:25 por Anónimo

# María

Estoy super interesada en hacer la dieta de los puntos, haber si me diera resultado, yo he probado con otras pero siempre suelo caer en picar en la bolleria.

2 de Febrero de 2009 09:28 por Anónimo

# MAMEN

Estoy interesada en la dieta ésta mágica de la que hablan. Besos.

2 de Febrero de 2009 16:18 por Anónimo

# Mari

Chicas, chicos, porque no dejais de jugar con vuestra salud y probais la dieta por puntos. Os entiendo porque las he probado todas, la unica que me funciono y sigue haciendolo, porque perdí 20 kg y llevo casi 2 años sin recuperarlos ha sido esta dieta, ademas que me siento muy bien, y no he pasado hambre el tiempo que la he hecho. Me ha enseñado a comer. No jugueis con vuestro cuerpo.

3 de Febrero de 2009 19:27 por Anónimo

# dreamita

Hola, Yo estoy haciendo ahora mismo esta dieta. No creo que sea una "dieta milagro" ni una manera de comer insana. Simplemente se trata, como dicen los artículos, de comer con lógica. Se premia la dieta mediterranea, verdurita, frutas, te obliga a comer algo de grasa al día, etc.

4 de Febrero de 2009 20:47 por Anónimo

# casas

Muchas gracias por compartir vuestras experiencias.

4 de Febrero de 2009 22:22 por Anónimo

# estel

Hola! La verdad es que después de darmes largos plazos de tiempo para empezar la dieta, he pasado el verano, estamos en pleno invierno y todavía estoy por la labor.

4 de Febrero de 2009 23:02 por Anónimo

# patricia

Hola a todas!! Yo recurri a miles de dietas, south beach, disociadas, etc. etc, gimnasio, etc. etc. y la verdad es que fluctuo mucho de peso pero creo haber encontrado la solución con esta dieta!!

Suerte con sus dietas!! Besossss!

5 de Febrero de 2009 03:02 por Anónimo

# mrm

Esta dieta es estupenda. He adelgazado casi 30 kilos con ella, después de haber pasado por todas las del mundo.

Te enseña a comer, y a comer de todo, ya que una de las cosas en las que se basa es en la variedad, por la importancia que tiene esto tanto para el cuerpo como para la mente cuando tienes que perder muchos kilos.

El cálculo de los puntos es personalizado, ýa que estos dependen del peso, el sexo, la edad, la estatura y la actividad laboral. Me encanta la calculadora online de Michelle, que nunca había visto en internet antes. Bueno, deciros, que si alguien tiene problemas de sobrepeso, no lo dudéis, actualmente es lo mejor que podéis encontrar.

¡Y SUERTE !

5 de Febrero de 2009 08:32 por Anónimo

# mrm

Apoyo todo lo que cuenta "PUNTUADORA", he perdido 30 kilos. Ahora como mejor y mucho mas equilibrado que antes.

Estamos muy atrasados, esta dieta, lleva 42 años funcionando fuera de España. En sus supermecados encontramos a la venta productos bajos en grasa de cualquier alimento, comercializado precisamente bajo la denominación WEIGHTWATCHERS.

Personajes importantes han adelgazado con WW, de una forma sana y equilibrada. Nos acerca a la dieta mediterránea, nos anima a hacer ejercicio, y básicamente lo que se elimina es la grasa ¿Alguien ve algo malo en todo esto?

5 de Febrero de 2009 16:33 por Anónimo

# mrm

Esta no es una dieta, es una filosofía de vida.

Las pautas que te enseña (insisto), es para hacer una comida sana y equilibrada, tratando simplemente de eliminar grasas.
Todo ello acompañado de ejercicio.

Para Antonio....No se donde has podido oir lo de las 4 semanas. Una vez empezado, tú eliges lo que comes porque tienes conocimiento para hacerlo, y no es para un día, ni dos, es para siempre, porque adelgazar no es el problema, lo difícil es mantenerse.

5 de Febrero de 2009 19:02 por Anónimo

# anita

Mandame una dieta cero puntos que tengo 7 kilos demas

5 de Febrero de 2009 20:52 por Anónimo

# alba

buena suerte ha todas

5 de Febrero de 2009 22:38 por Anónimo

# Abi

He oido sólo comentarios positivos de esta dieta de los puntos y querría perder algo de peso antes de que llegue el verano.

5 de Febrero de 2009 23:51 por Anónimo

# Concha

Cuando controlo mis nervios aun mantengo el tipo de no inflarme a comer, pero cuando los pierdo, adios a la nevera - devoro. No me veo bien y me gustaria perder 10 o 12 kilos

6 de Febrero de 2009 02:13 por Anónimo

# blanca

Hola, me a gustado esto de la dieta por puntos.

6 de Febrero de 2009 07:11 por Anónimo

# francisco

Me gustaría probarlo. Un saludo.

6 de Febrero de 2009 10:15 por Anónimo

# carmen nieves

Me parese fabulosa. ¿como hago para obtenerla? Tengo 10 kilos de sobrepeso y quiero intentarlo.

6 de Febrero de 2009 12:01 por Anónimo

# gaza

Por favor, necesito es dieta con urgencia!!!!

6 de Febrero de 2009 13:31 por Anónimo

# lidia

Me sobran 10 kilos ¿algun consejo?

6 de Febrero de 2009 17:56 por Anónimo

# jessica

Peso 123.100 y estoy cansada de hacer dieta. Quisiera encontrar una dieta que me ayudara a bajar unos kilos ya que quiero tener un bebe.

6 de Febrero de 2009 18:07 por Anónimo

# Rosario

Necesito perder 10 kg. desde ahora hasta Mayo, pero no sé
como comprar el Kit. No tengo cuenta Paypal.

*Nota de Michelle - Puedes hacer una Transferencia bancaria

6 de Febrero de 2009 19:18 por Anónimo

# yoyi

Necesito perder al menos 10 kilos y no puedo comer fruta por problemas de alergia. ¿Puedo hacer la dieta de los puntos?

*Nota de Michelle. Si puedes hacer esta dieta. Tu eliges los alimentos y podrás comer verduras.

6 de Febrero de 2009 20:25 por Anónimo

# Mona

Yo confiaría en la dieta expuesta, pero jamás para alguien que no tiene la cabeza amueblada. Principalmente porque puedes intentar hacer la dieta atracandote de cosas que puedes y que te gustan como pastas y arroces, si no con unas condiciones y normas básicas: 5 raciones de fruta o verdura diarias, 3 de lacteos y 3 de grasas. Que si no, te crees que es magia, no pierdes peso, abandonas y coges otros 2 kilos de agradecimiento, y NO.
Yo personalmente optaría por ir a un dietista y que él expreso te facilitara esta dieta (u otra) y que te confeccionara él segun tus gustos tus listas y menús de comida semanales.

Besitos *^_^*

7 de Febrero de 2009 00:25 por Anónimo

# Mona

Para conseguir esta dieta, tenéis que comprar el Kit de herramientas, donde vienen los puntos, menús y recetas caseras de comidas y cenas. No se envia gratis.

Es una dieta perfecta para personas que comen fuera de casa, pero que al mismo tiempo saben vigilar los alimentos que facilitan al organismo. Una vez que se conocen las puntuaciones, tan sólo hay que sumar los puntos que se inoculan al cuerpo a lo largo del día.

7 de Febrero de 2009 04:25 por Anónimo

# MARIANA

La verdad que la mejor dieta y me ayudo mucho es la de solo cenar melon (maduro) y podia comer lo que sea, asi como desayunar lo que se es muy buena baje 3 kilos en 1 semana y media. Es muy facil y comodo se los recomiendo. Intentelo no pierden nada!! Solo kilos Ja ja ja!!!

7 de Febrero de 2009 12:16 por Anónimo

# Dori

Deseo perder mas de 20 kg. Mido 1.65 cm y peso 88 Kg.

7 de Febrero de 2009 17:02 por Anónimo

# xoni

Llevo mas de 20 años haciendo dieta. He probado todas y con la de los puntos he acertado. !Es la mejor! Llevo 2 meses y he perdido 9 kilos y comiendo lo que me apetece. Eso si, sin pasarme de mis puntos. Espero haber sido una ayuda saludos y animo.

8 de Febrero de 2009 13:18 por Anónimo

# Elisa

La calculadora de puntos online es genial.

8 de Febrero de 2009 20:36 por Anónimo

# myriam

Tuve un bebe hace poco y no puedo bajar los kilos q me quedaron. ¡Empiezo la dieta de los puntos!

8 de Febrero de 2009 22:03 por Anónimo

# MEPO

ME PREOCUPA MI PESO Y YA HECHO DE TODO Y NADA ME FUNCIONA. Me gustaría hacer la dieta de los puntos.

9 de Febrero de 2009 08:12 por Anónimo

# chelo

Acabo de tener una niña y se me ha quedado un poco de barriga, me gustaria quitarmela y las cartucheras tambien. Voy a comprar el kit de herramientas para la dieta de los puntos para poder hacerla y luego contaros como me ha ido.

10 de Febrero de 2009 11:50 por Anónimo

# Madalena

Hola chicas: Yo estoy haciendo la dieta de los puntos y la verdad es que me va muy bien. He perdido 5 kilos en 1 mes. Solo quería deciros que no son los mismos puntos para todo el mundo, todo depende del peso, la edad, ejercicio, sexo etc...

11 de Febrero de 2009 13:28 por Anónimo

*Nota de Michelle. Vea la calculadora de puntos personales segun peso, edad, genero etc.

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