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    La dieta de los puntos embarazada 
    Buenos dias, Estaba con la dieta de los puntos y me he quedado embarazada, ya estoy de 5 meses. Querria saber para intentar no engordarme demasiado, …

    Duda sobre bonopuntos de ejercicio 
    Hola a tod@s!!! Tengo una duda cómo toda la información la saco de internet, tengo una duda sobre los ejercicios. Véreis tengo una tabla que me descargué …

    Dieta de los puntos en San Pedro Alcantara Malaga 
    Pregunta Hola, me gustaría saber el horario que tiene el local donde te explican el tema de la dieta de los puntos. Es mi primera vez, y el precio, …

    De la dieta dukan a la dieta de los puntos 
    Estoy haciendo la dieta dukan pero estoy aburrida, quisiera saber si al cambiarme de golpe, tendré el efecto rebote en mi peso? Llevo perdidos once …

    Dieta puntos y dar el pecho 
    Hola, no sé si es aconsejable hacer la dieta de los puntos dando pecho, pero pienso que esta dieta es bastante acertada ya que puedes comer de todo. …

    Donde esta el reunion para la dieta de los puntos en Alcala de Henares Madrid? 
    Buenas tardes, Dónde hay un centro en Alcalá de Henares para acudir un día a la semana? Espero sus noticias. María José Respuesta Buenos …

    Para adelgazar cuantos puntos de menos debo consumir? 
    Hola, acabo de descubrir la dieta de los puntos y tengo muchas dudas. Mi objetivo es adelgazar, unos 10 kilos. Pero, más importante, lo que quiero conseguir …

    y para ganar peso? 
    1,65 de estatura, complexion delgada (de siempre) cuyo peso oscila entre 45-47 kilos, el peso ideal sería 50 kilos. ¿Se podría proponer algun tipo de …

    No como mucho y engordo 
    Hola, Mi desayuno es gelatina con crema y para la tarde me como una comoda balanceada y por la tarde gelatina con crema y estoy engordando mas y yo quiero …

    Valor de los alimentos 
    Me gustaría saber el puntaje de cada alimento.

    Estancado con la dieta de los puntos 
    PORQUE NO ADELGAZO DESPUES DE HABER PERDIDO 9 KILOS Y SIGO HACIENDO LA DIETA CORRECTAMENTE Hola a todos, Desde hace tres meses estoy haciendo la …

    Medico para Dieta de los Puntos en Mexico 
    Buenas Tardes, Soy Venezolana y en mi país hice la dieta de los puntos con la que me fue muy bien. Ahora vivo en México DF y quisiera hacerla de nuevo, …

    0+0=..?? 
    Hola, Veréis, no me queda muy claro el tema de comer varios alimentos de 0 puntos (o varias raciones de uno mismo). ¿Se supone que hay que puntuarlo??; …

    ¿Que cantidad se consideraría "una racion"? 
    Puede parecer una pregunta absurda, pero es que he visto que se habla siempre de una ración de tortilla, una ración de...etc. Que cantidad se consideraría …

    Puntos de una tortilla de patatas 
    He empezado la dieta de puntos por medio de una amiga y me gustaria saber cuantos puntos tiene una tortilla de patatas o un plato de lentejas ? Gracias …

    Cuantos puntos diarios ? 
    Yo tengo de estatura 1,58, peso 70 kilos y deseo bajar a 60 kilos que era mi pesa anterior,¿ cuanto debo de comer de puntos cada dia?

    dudas - dieta puntos+ejercicio 
    He estado leyendo un poco de la dieta de los puntos, y veo que todo dice adelgazar sin ejercicio. Pregunto si perderia peso aun más rapido si mezclaba …

    comer solo de 0 puntos 
    Y si como solo cosas de cero puntos, ¿adelgazaría más rapido no?

    Suplementos y la dieta de los puntos 
    Agradecería me informárais si procede contar los complementos como vitaminas, aceite onagra o borraja, lecitina de soja, levadura de cerveza, semillas …

    He dejado de perder peso con la dieta puntos 
    LLevo semanas siguiendo la dieta de los puntos y he ido perdiendo minimo 0.5 kg por semana. PERO, llevo cuestion de dos semanas que no consigo bajar …

    Actividad fisica intensa - ¿que debo comer? 
    Hola, Soy una persona que tiene una actividad fisica muy elevada, digamos 2 horas intensas de ejercicio al día. Pero, no me alimento bien. Esta …

    Verduras en la dieta de los puntos 
    Hola, Todavía no estoy muy familiarizada con la dieta de los puntos y la página, por ello necesito hacerles preguntas que quiza para ustedes sean obvias. …

    ¿Cuantos puntos necesito para bajar rapidamente? 
    Hola: Tengo 58 años, poca actividad física y sobrepeso. ¡Mido 1.61 y peso 82 kilos! ¿Cuantos puntos debo consumir diariamente para un descenso …

    ¿Exclusivamente dulces? 
    ¿Es posible que comiendo dulces, chocolate, alcohol etc., cuando no te pases de tus puntos, pierdas peso? Por ejemplo, ¿podría pasarme el dia entero …

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    Pasta Verde - ¿Cuantos puntos? 
    Hola, ¿Cuantos puntos tiene una porción de pasta verde? Saluditos de Adinita.

    ¿Que hacer para adelgazar? 
    Hola, Mido 1,67, peso 59,5 Kg. No como carne ni dulces, tomo mucha fruta y ensaladas enormes + queso, huevos, pescado, pan, legumbres y verduras pero …

    Embarazo ¿compatible con la dieta de los puntos? 
    Hola, Estoy haciendo la dieta de los puntos y me he quedado embarazada. ¿Se puede continuar haciendo la dieta con algunas excepciones o complementos? …

    Saber sobre la puntuacion de cada alimento 
    Hola, me llamo Maria y soy de Peru. He leido los comentarios y he visto con bastante interés su página web. Yo actualmente tengo un exceso de peso …

    Dieta con 34 puntos 
    Hola! He intentado hacer una dieta con 34 puntos y me resulta muy díficil, siempre me faltan uno 8 - 10 puntos para llegar. ¿Cómo puedo hacerlo? …

    Comer menos puntos 
    ¿Si comes menos puntos que los que te indican es contraproducente en la bajada de peso? Victor.

    Leche y Yogur de soja 
    ¿Cuantos puntos tiene la leche y el yogur de soja?

    puntos y anticonceptivos 
    ¿Alguien podria decirme si los anticonceptivos pueden frenar la pérdida de peso? Hace cuatro años ya hice esta dieta y me adelgace 15 kilos, pero en …

    ¿Agua de apio suma puntos? 
    Hola, Alguien sabe si ¿puedo consumir agua de apio durante el dia y me suma puntos? Gracias y un saludo de Ivonne. Colombia.

    Barriga 
    A ver si alguien puede contestarme... ¿Cuales son los alimentos que mas perjudican mi barriga? Saludos de Betzabeth. Venezuela.

    Menopausia y la dieta de los puntos 
    ¡Hola a todas! ¿Esta dieta ayuda a recuperar la perdida hormonal de la mujer o sea la menopausia, aparte de perder peso y mantenerse mas joven? Atte …

    ¿Cuantos puntos tienen los profiteroles? 
    ¿Alguien podría decirme cuantos puntos tiene 5 profiteroles con chocolate?

    Puntos segun mi peso 
    Hola, Leyendo el artículo, está la sección de puntos segun el peso de las personas, pero no hay ninguna categoría que abarque mi peso (51 kilos) y soy …

    cuantos puntos necesito 
    Mido 1'66 y peso 85 kilos y tengo 48 años. Para hacer la dieta de puntos alguien me puede decir cuantos puntos tengo que consumir al dia? ¡Es que nose …

    Cantidad de verdura diaria 
    Pregunta Buenos días, estoy haciendo la dieta de puntos y me he fijado en que hay que comer 3 raciones diarias de fruta (3 piezas) y 2 de verdura, …

    Calculadora de puntos  
    Pregunta Hola! Quisiera saber en la calculadora electrónica, cual es la la grasa que pongo la total o sólo la saturada? Gracias! Respuesta …

    Cambiar la dieta dukan por la dieta de los puntos 
    Pregunta Hola, he estado un mes con la dieta dukan y he bajado 6 kilos, como es una dieta bastante aburrida y poco equilibrada decidi pasar a la …

    Dieta de los puntos y lactancia 
    Pregunta Hola, Estoy dando lactancia exclusiva y queria saber cuantos puntos deberia incrementar al dia para perder. Un saludo Respuesta …

    He hecho un mes la dieta WW y no he adelgazado 
    Pregunta Hago todo cómo me han dicho en las reuniones y veo como los demás adelgazan hasta mas de un kg por semana y yo sigo en el mismo peso, …

    Dieta definitiva 
    Hola, Normalmente no me excedo demasiado de mi peso, pero para sentirme realmente bien prefiero pesar 4 kilos menos, ya que la ropa sienta muchísimo …

    Cuanto gimnasia para ganar 12 puntos 
    Pregunta Haciendo gimnasia en la dieta de los puntos, puedes ganar 12 puntos, pero cuanto ejercicio o gimnasia habría que hacer diariamente para …

    Minimo de puntos 
    Buenas tardes, Tengo una duda sobre los puntos que tengo. Según la calculadora de puntos son 18 por día. Hasta ahora es por lo que me he guiado y me …

    Dieta de los puntos Libro fisico? 
    Pregunta Buenas, tengo casi 32 años peso 90 kilos y desde ayer me apuntado hacer esta dieta, lo que me gustaría es tener un libro para mirar los …

    Cuantos puntos en el pan colombiano con queso 
    Pregunta Hola, Estoy haciendo la dieta de los puntos y quisiera saber cuantos puntos es una rebanada de pan colombiano con queso? Respuesta …

    Hay que contar los alimentos de 0 puntos? 
    Pregunta Estoy empezando la dieta de los puntos y no me queda muy claro si los alimentos que tienen 0 puntos tengo que sumarlos. Leí en alguna …

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    Cuantos puntos tiene el pan frances 
    Pregunta Mi esposo casi siempre compra un pan que no tiene nada de etiqueta nutricional. Solo dice "bolillos - rolls". No se cuantos puntos tiene …

    elixir quema grasa 
    Pregunta A que te refieres 5 dias para que repose y empezar a tomarlo o ya se puede tomar antes de ese tiempo? Gracias. Respuesta Buenos …

    Puntos de alimentos para Mexico 
    Pregunta Hola, ¿tendrán la lista de puntos de alimentos para Mexico? Hay muchas cosas que aquí se consumen regularmente y no están incluídas en …

    Como se debe puntuar los alimentos 
    Pregunta Hola, estoy haciendo la dieta a nivel individual. Me he descargado el kit de herramientas de la dieta de los puntos. Mi duda es cómo …

    Cual es el maximo de puntos al dia? 
    Pregunta ¿Cuál es el máximo de puntos al día? Esa es mi pregunta, Gracias. Respuesta Buenos dias Ana, Depende de tu sexo, talla, peso, …

    Cuantos puntos tiene leche con fibra? 
    Pregunta Buenos días, He encontrado una marca de leche (La Asturiana, 40% de fibra), que, metiendo los datos en la calculadora, me daría 0 …

    Cuantos puntos tiene la tortilla de quesito 
    Pregunta Buenos días, ¿Podría alguien decirme cuántos puuntos tiene una tortilla de dos huevos medianos con un quesito de porción? Gracias. …

    Lentejas puntos negativos? 
    Pregunta Hola! Viendo la tabla de puntos de los alimentos, pone que 30 gramos de lentejas tienen 1,5 puntos. En cambio utilizando la formula me …

    Mi mama tambien quiere hacer dieta 
    Pregunta Hola, Mi mama vive en Monterrey México y quiere hacer la dieta de los puntos, es que yo la estoy hacienda. Pero yo vivo en Texas y …

    Ejercicio en la dieta de los puntos 
    Pregunta ¿El máximo que puedes llegar a alacanzar en puntos acumulados en una semana a la hora de hacer ejercicio que son 12 puntos o puedes llegar …

    Fibra alimenticia 
    Pregunta A que se refiere la fibra alimenticia? Son las proteinas,o fibra como la de los cereales tipo all-bran? Y si en un alimento no figura …

    Que significa NaN en la calculadora de puntos 
    Pregunta Cuando quiero calcular los puntos de determinados alimentos en la calculadora de puntos, en algunos me pone NaN como resultado. ¿Qué …

    Menus de 30 puntos 
    Pregunta Hola, He empezado esta semana la dieta de los puntos pero no se como puntuarme el caldo de puchero. También necesitaria saber menus …

    Puntos del pan 
    Pregunta He empezado la dieta de los puntos. Mi problema es que debido a mi trabajo, tengo que desayunar diariamente en la calle. Entonces …

    0+0=1 en la dieta de los puntos? 
    Pregunta Tengo entendido que dos alimentos con 0 puntos suman 1, no se si estoy equivocada pero en este caso una simple ensalada de tomate y lechuga …

    Grupos de dieta para hombres 
    Pregunta Parece que el programa de la dieta de los puntos está dirigido sólo/principalmente a muje res. ¿Hay grupos para hombres, o grupos mixtos? …

    ¿Por qué engordo? 
    Pregunta He hecho varias veces la dieta de los puntos, con muy buenos resultados. Pero ahora mismo llevo una semana controlando y cumpliendo los …

    Cuantos puntos tiene un ploflas helado 
    Pregunta ¿Me podrian decir cunantos puntos obtendria comerse un ploflas que es un helado pequeña de hielo? Respuesta Buenos días Lidia, …

    Dieta Dukan o la dieta de los puntos?! 
    Hola, me llamo Margot y y vivo en España. Tengo 44 años. Mido 1,58 m y peso 82 kg. Desde mi primer embarazo (4 embarazos y dos partos) he ido ganando …

    Preguntas sobre la dieta de los puntos 
    Pregunta Hola a todos. Soy Raquel (Málaga). Me compré la semana pasada el kit de herramientas de la Dieta de los puntos y estoy aun familiarizándome …

    Calculadora de puntos online 
    Pregunta Yo ingreso los datos que me pide para poder hacer el calculo en la calculadora de esta pagina y solo me sale NaN...no sale otra cosa! …

    Puntos de mangos y patatas 
    Pregunta Hola personas del foro! Mi pregunta es acerca del puntaje que se debe considerar cuando comes un mango. También me encantaría saber …

    Elixir quema grasa  
    Pregunta Hola, mi duda es las cantidades de los ingredientes. ¿Que tamaño debe tener la taza - Si se puede de 500 o no importa el tamaño? Tambien …

    Cuantos puntos tiene un pan de dulce y una quesadilla? 
    Pregunta Hola, soy Veronica del D.F y vivo en Texas, pero ahora estoy de vacaciones en Mexico y quiero seguir fielmente mi dieta de los puntos. …

    Engordo por culpa de las cenas 
    Hola, tengo un trabajo que principalmente estoy sentada (oficina y sobre todo coche). Voy siempre corriendo de allá para acá y realmente mi problema son …

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    La dieta de los puntos funciona? 
    Pregunta He hecho muchas dietas y me funcionan solo que me es difícil sostenerme y ahora además estoy en la menopausia y la grasa se multiplica …

    Eliminar panzita despues del embarazo 
    Pregunta Yo acabo de adquirir el kit de herramientas para la dieta de los puntos y mi pregunta es, si me ayudará a eliminarpara ir eliminando mi …

    Donde comprar teflon para cocinar sin aceite 
    Pregunta Hola, muy buenas tardes. Hace ya algunos años un familiar mio adquirió una sarten de teflón fabuloso para cocinar sin aceite. Me gustaría …

    Cuantos puntos por semana 
    Hola; ¿Podeís decirme los puntos que me tocan diarios y semanales? Peso 112 kg., mido 168 y tengo 56 años. Gracias Respuesta Buenos dias, …

    Lactancia y puntos 
    Hola, Querria saber cuantos puntos debo anadir al dia por dar pecho. Mido 1'67m y despues del parto peso 66 kg. Gracias Respuesta Buenas …

    Ejercicio con la dieta de los puntos 
    Hola, Cuantos puntos gano haciendo cada dia una hora de caminata en subida y bajada? Saludos de Virtudes Respuesta Buenas tardes Virtudes, …

    Elixir quema grasas 
    ¿Cual es la formula del elixir quema grasas? Respuesta Aja ¡Tendrás que comprar el Kit de herramientas de la dieta de los puntos para averigüarlo! …

    Funciona la dieta de los puntos? 
    Hola! Quiero empezar la dieta de los puntos y me gustaría saber cómo os está funcionando. Saludos de Marisa, Madrid, España. Respuesta …

    Como saber cuantos puntos debo comer 
    Como saber, segun mi peso, cuantos puntos debo comer diarios. Respuesta Buenos dias, Puedes referir a la calculadora online aquí; Cuantos …

    Lista de los puntos de los alimentos 
    Hola, Yo necesitaria una lista con todos o los principales alimentos que se consumen diariamente. Por ejemplo: milanesas, bifes, masitas con mermelada, …

    Programa Momentum de Weight Watchers 
    Hola! Yo estuve hace poco mas de 2 años en el programa Momentum y me gustaría saber si el esquema sigue siendo el mismo ahora o ha cambiado, puesto que …

    Cuantos puntos tiene el aceite de oliva? 
    ¿Cuantos puntos tiene el aceite de oliva? Respuesta Buenos dias, Pues mirando la guia de los puntos veo que todos los aceites, no solo el …

    Cuantos puntos tienen una empanada 
    ¿Cuanto puntos tiene una empanada frita? Respuesta La dieta de los puntos no favorece comidas fritas! Usarías todos tus puntos en muy poca cantidad …

    Cuantos alimentos a 0 puntos? 
    La dieta de los puntos me parece una dieta muy comoda, ¡debe haber algo que hago mal! ¿Cuanta cantidad puedo comer de alimentos con 0 puntos? ¿Puedo …

    Receta quemagrasas para la dieta de los puntos 
    Hola, buenos días: Hoy quería hacer el elixir quemagrasas casero, para empezar a añadir a mis comidas, pero me surge una duda: Cuando pone 1 taza …

    Puntos de la comida Espanola 
    Hola a todos: Antes de nada, decir que ayer adquirí mi kit de la Dieta de los Puntos, y estoy encantada. Ya la había hecho antes, pero con apuntes que …

    Lactancia y dieta de los puntos 
    Hola me llamo María y hace tres meses di a luz una niña preciosa llamada Mara. Solo le soy lactancia materna y quería saber si puedo hacer esta dieta. …

    Cuantos puntos tienen la lecitina de soja y las bayas de goji 
    Alguien me puede decir, cuantos puntos tiene la lecitina de soja en polvo y las bayas de goji. Gracias. Respuesta Buenos días, Aún …

    Como empezar la dieta de los puntos en casa? 
    Hola, tengo 27 años y me llamo Valeria. Peso 92 kilos y mido 1.55. Hace 9 meses tuve un bebe, la cual ya no toma pecho. Hace dos meses antes de …

    Necesito calcular cuantos puntos podemos tomar 
    Hola, Somos una pareja. Mi chico mide 1,84 y pesa 94 kg. Yo mido 155 y peso 50 kg. Ambos tenemos 27 años. El quiere perder peso y yo mantenerme o perder …

    Minimo18 puntos 
    Hola, me llamo Raquel y tengo 22 años. Mido 1.55cm y peso 56kg. Segun mis calculos debería consumir 17 puntos, el caso es que leí que el mínimo es 18. …

    La dieta de los puntos es facil o dificil? 
    Hola, soy una gordita antidietas, pero ésta concretamente me gustaría probar. Pregunto, es muy difícil llevarla?, y es necesario ir a los centros para …

    Peso y Puntos  
    Hola soy Sara, me gustaría saber cuántos puntos me corresponden si peso.. 59,00 kilos 75,00 kilos Gracias, un beso. Respuesta Buenos dias, …

    Una semana sin puntos Plan Core Food 
    ¿Es verdad que hay una lista de alimentos sin limite de cantidad que se puede comer durante una semana? Plan sin puntos - Core Plan. Respuesta …

    Puntos de algunos alimentos  
    ¿Cuantos puntos tiene un bistec, el arroz y el yogurt? Respuesta Buenos dias, ¡Pues esto depende de la cantidad! Si miras dentro del Kit para …

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    Llevo dos anos con dieta 
    Tengo 58 años. Mido 1'54 y peso 61 Kg.¿Es posible que con la dieta de los puntos, pueda bajar los tres o cuatro kilos que me sobran? LLevo dos años con …

    Reunion de la dieta de los puntos en Mijas 
    Hola soy Tamara y vivo en Las Lagunas (Málaga). Me gustaría ir a las reuniones de weight-watchers. Si alguien sabe el teléfono de esta consulta, ruego …

    Hipotiroidismo y dieta 
    Tengo hipotiroidismo y tomo pastillas de tiroides (eutirox 150mg.). Me sobran 15 kilos y con dietas me cuesta mucho perderlo y al final termino aburriendome. …

    Como contar puntos en la dieta 
    Hola, Quiero saber como contar mis puntos y como se utilisan. Tengo un trabajo que llevo las ocho horas diarias sentada y quisiera saber como hacerlo. …

    ¿Porque alimentos de 0 puntos? 
    Hola, mi pregunta es porque por ejemplo las frutas las ponen como 0 puntos, si se supone que cada punto son 50 Kcal, y una manzana promedio tiene 50 o …

    Lentejas en la dieta de los puntos 
    Hola, Si se hace una comida por ejemplo: lentejas y se le echa patatas pero no como patatas ¿habria que contarlas? Respuesta Pues no, no tendrás …

    Calculando los puntos de los alimentos 
    Hola, Si el alimento al que le quiero calcular los puntos no tiene fibra, el valor es cero? Respuesta Efectivamente. Si no tiene fibra teclea …

    Cuantos puntos puedo comer? 
    Hola!!! Soy una chica de 19 años, estudiante y me acabo de apuntar al gimnasio, peso 52 kilos y mido 1'60 me gustaría saber cuantos puntos puedo comer. …

    Empezando la dieta de los puntos de nuevo  
    Hola, hace 9 años que hice la dieta de los puntos y me fue fenomenal - perdí 12 kilos. Me gustaría hacerlo de nuevo. ¿Tengo que empezar como si nunca …

    Flexipoints de un menu de la dieta de los puntos 
    Hoy he comido una ensalada de lechuga con trozos de pavo, dos hamburguesas a la plancha y de postre un trozo de dulce. Me gustaria saber cuantos puntos …

    Dieta para hipotiroidismo 
    Hola, Aunque tenga Hipotiroidismo, puedo bajar de peso? Respuesta ¡Claro que si! Una dieta adecuada resulta esencial para el tratamiento …

    Rebajar la panza solamente 
    Solo quiero rebajar la panza y brazos, no tengo sobrepeso solo me incomoda un poco estar inflamada, que hago en mi caso? Respuesta: No se puede …

    Puntos de Boquerones fritos 
    Aunque sé que no se deben comer fritos, ¿que pasa si un día te apetece? Como puedo calcular los puntos de una comida frita o empanada? ¡Saludos y gracias! …

    Cuantos puntos despues de la lactancia 
    Pregunta: Gracias por la respuesta anterior; Cuantos puntos durante la lactancia? ¿Cuando deje de lactar entonces solo puedo comer 20/21 …

    Cuanto puntos durante lactancia 
    Pregunta: Estoy lactando, y quería saber cuantos puntos deberia de comer, peso 184 libras mido 5'4" tengo 37 años, y trabajo casi todo el tiempo …

    Afecta al tiroides? 
    ¿Tengo hipo tiroidismo y grasa acumulada en el. ¿Es aconsejable hacer la dieta de los puntos? Saludos de Teresa, Cadiz. Respuesta Buenos …

    dieta de los puntos - 19 es mucha comida 
    Hola a todos, Hablando sobre el ejemplo de la dieta de 19 puntos de aqui : ¿La comida son todas las que pone ahí o hay que elegir alguna de ellas? …

    Cuantos puntos de la dieta, me quedan de ganancia 
    Hola a todos, Con 30 minutos de bicicleta estatica y 200 abdominales al día, ¿cuantos puntos me quedan de ganancia? Saluditos de Johanna desde Columbia …

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