El éxito de Petula dietas saludables

Pues he aprendido a comer!

Antes nunca desayunaba, tenía un bar, así que bebía alcohol casi todo el día. Cuando tenía hambre comiá cualquier cosa: Lasaña de carne, un hojaldre de queso, un dulce etc. No tenía horario.

Ahora planeo mis comidas. Siempre desayuno. Ya no tengo el bar así que ¡bebo moderada mente! Ahora como verduras cuando antes no se me ocurria ni probarlas. Tomo zumo de frutas naturales y hago gimnasia.

Empecé con la gimnasia pasiva porque estaba demasiado pesada para hacer footing, pesas etc. Ahora voy al gimnasio 3 veces por semana y hago todas las máquinas!

Cuando estaba gorda yo decía que estaba bien. Me sentía saludable, no tenía problemas de colesterol, ni corazón, ni de tensión, nada!

Pero ahora sé que entonces no sabía que significaba estar bien. Ahora tengo mucha más energía, puedo moverme con más agilidad, hacer la compra sin tener que parar para descansar. Respiro con facilidad y tengo muchas ganas de hacer cosas.

No ha sido fácil (me regalaron una caja de bombones por mi 50 cumpleaños, y no me los comí!), pero ha valido la pena.

El único remordimiento que tengo es que no aprendí a comer hace 20 años. Siempre he sido 'gordita' pero la obesidad empezó a partir de los 30. Ahora tengo 53.

Os animo a empezar hoy a aprender a comer, y como no, un poco de gimnasia no viene mal!

Petula - dietas saludables
Fan Nº1 del elibro "Comidas Adelgazantes".