Ayunos y dietas para rebajar en pocos días.LISTA DE AYUNOS (o dietas para rebajar) EN ESTA PÁGINA WEB.
Los ayunos ayudan a perder peso, desintoxican, fortalecen el sistema inmunológico, estimulan el equilibrio del sistema nervioso y la actividad mental y proporcionan un descanso fisiológico a los órganos digestivos. A los tres días de haber empezado, los glóbulos blanco aumenta un 25%. Cuando el cuerpo se ve sometido a un ayuno inicia un ciclo de limpieza y hace uso de todas las vías a su disposición para deshacerse de toxinas acumuladas. Las glándulas sudoríparas ayudan a esa depuración, la cantidad de sudor se reduce, pero como posee una mayor concentración de sustancias desechables tiene un olor más fuerte. Es indispensable mucha higiene corporal. Los primeros días el volumen de orina aumenta, después dependerá de la cantidad de agua que se tome, es muy importante beber al menos dos litros de líquido al día, ya que los riñones necesitan un aporte adecuado de agua por tener más trabajo de lo normal. Los pulmones también contribuyen a eliminar toxinas, de ahí que al principio aparezca un aliento muy fuerte y se produzca la eliminación de la mucosidad acumulada. Existen todo tipo de ayunos, desde un día a varias semanas, pero se recomienda no emprender ayunos de más de tres días sin consultar previamente con el médico. Si quieres perder peso de verdad, entonces mira mi eLibro.
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