Consejos y artículos para bajar de peso

Helados caseros 
Quería contar que el otro día decidí lanzarme al tema de los helados caseros. El verano pasado no tomé helados por la dieta, y los de diabéticos a veces …

La dieta del buen humor 
Quien me conoce sabe que creo en el poder de los alimentos 100%, sea para perder peso, curar un resfriado o alegrarme el día. Así que siguiendo con …

La Stevia 
¿Qué es la stevia? La stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni) es un endulzante natural alternativo al azúcar y a los endulzantes artificiales obtenido …

Patinar sobre hielo duele! 
Pues si hay patinaje sobre hielo en la Costa del Sol, precisamente en Benalmadena - Malaga. Como los niños ya saben patinar (con ruedas), de vez en …

Los Antioxidantes 
Los antioxidantes tienen muchas propiedades o funciones pero, aunque hay de muchas clases, todos nos defienden de la agresión de los radicales libres. …

El platano o la banana Alimentos en beneficio de nuestra salud 
Aquí descubirás el poder natural de un alimento. El platano o la banana ayuda con la depresión, sintomas pre-menstruales, anemia, presion arterial, poder …

Alimentos que previenen el cancer 
El consumo de soja en la infancia reduce a la mitad el riesgo de tener cáncer de mama. Los alimentos que a continuación detallo especialmente tienen …

Levadura de cerveza y acne 
Michelle la levadura de cerveza a mí en mi edad adolescente me ayudó a mejorar mi acné con paciencia y levadura de cerveza mejoro mucho mi cara. Además …

Bayas goji Joyas del Himalaya 
Como leo que muchas de vosotras incluís en vuestros menús las Bayas de Goji os pongo una información que siempre es bueno saber o para aquellos que desconozcan …

La dieta Atkins 
Mi opinión personal de la dieta Atkins: Tal vez alguien me salte a la yugular por mi comentario pero hablo sobre mi experencia propia. Yo logré bajar dos …

Dieta Montignac 
Hola Michelle, Yo estuve una temporada haciendo la dieta de Montignac y no me fue bien del todo, de echo bajé un par de kilos pero nada más, y al final …

Dieta Dres. Eades 
Hola a todas de nuevo! He abierto este tema porque realmente no sé dónde hacer esta pregunta ni si realmente ha sido ya contestada, me parece que me he …

Dieta Natur House 
Yo fuí una vez a informarme a Natur House por que me habia hablado bien una amiga mía. Es una dieta que vas al punto de venta que te toque y aparte …

Aceite de canola - no recomendada 
Uno de los mayores problemas con los alimentos altamente procesados y aceites vegetales refinados como aceite de maíz, aceite de soja y aceite de canola, …

Como cocinar los alimentos en la dieta 
Ya sabéis todas aquell@ que tengáis información la ponemos aquí para uso y disfrute de todos. Las verduras deben cocerse con poca agua, y si es posible …

Aumento de la diabetes por la obesidad y falta de ejercicio 
Aumento de la obesidad en la población en consecuencia ha habido un aumento progresivo de Diabetes Mellitus en población adulta y en infanto-juvenil en …

15 claves para mantener la dieta 
1.- Estar convencidos de hacer el método Michelle que no es "DIETA, ES COMER SULADABLEMENTE EN FAMILIA" siendo disciplinados. 2.- Tratar comer en compañía, …

10 razones para comer pan en la dieta 
Aquí tenéis 10 razones de por que debemos comer pan todos los días y sobre todo nuestros hijos en edad de crecimiento y nosotras en edad de no no crecimiento. …

Bayas goji
33 razones de incluirlas en la dieta 
Hacía bastantes días que no escribía en el blog, y como de momento no tengo fotos de las salidas en bicicleta, por culpa del crudo invierno que hemos pasado, …

Ten cuidado con el rotulo "sin azucar" 
También engordan. Se esconden con frecuencia estos polioles (falsos azúcares): sorbito, manitol, xilitol, maltitol, lactitol, licasina, polidextrosa, etc. …

Nueces y por que son tan buenas en la dieta 
Se recomienda comer nueces a diario, ricas en ácidos Omega 3, Vitamina B6, ácido fólico, fósforo, magnesio y cobre. Contienen proteínas y no tienen …

Ten cuidado con el aceite de palma 
Si un producto detalle; aceite vegetal en sus ingredientes - sin especificar cual - ten mucho cuidado. El aceite de palma es barato, contiene grasas …

Prueba diferentes leches con mi dieta 
Leches de soja, avena, almendras etc. Combinan bien con los cereales de la mañana, y para hacer salsa de curry para el arroz. Son saludables porque contienen …

Sustituto al chocolate con leche en la dieta 
Mejor chocolate negro con un mínimo de 60% de cacao. ¡Al final no comerás otro! Yo recomiendo el chocolate negro de Mercadona, "marca Hacendado" con un …

En vez de azucar para perder peso  
Fructosa (maximo 20 gramos al día) Un saludo de Michelle www.dietas-ejercicios.com

La dieta y la importancia de leer los ingredientes 
Hoy comprando alimentos ya automaticamente todo aquello que lo compro por primera vez leo detenidamente los ingredientes de dicho producto, pues bien sorpresas …

Beber agua en las dietas 
Hola, buscando por Internet el motivo por el cual es tan importante beber 2 litros de agua al día en las dietas he encontrado este artículo y ahora entiendo …

Cancer y la dieta continuado 3 
Cancer y la dieta continuado 3 y ultima parte; A. El Hospital John Hopkins recientemente emitió este boletín informativo. Esta información también …

Las celulas cancerigenas se alimentan de:  
2. Continuado... Las células cancerígenas se alimentan de: A. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Al eliminar el azúcar de nuestra …

Cancer y la dieta 
Noticias sobre el cáncer, del Hospital John Hopkins (de los E.U.A) 1. Todos tenemos células cancerigenas. Estas células no aparecen en análisis estándares …

Cocinar con aromas  
Reconozco que nunca había empleado aromas ni colorantes en la cocina. Pero en mis experimentos y búsquedas por la red encontré montones de recetas que …

Marcas toleradas o incompatibles con Comidas Adelgazantes 
La idea de este post es compartir marcas para saber cuáles son compatibles y cuáles no con el método de Comidas Adelgazantes, para una compra más rápida. …

Productos sin azucar de Mercadona 
Este verano ha sido un poco duro con el tema de los helados. Resistirse es casi imposible. Un día, haciendo la compra habitual, encontré en las neveras …

Menu para perder peso 1 kilo por semana 
Hola soy Carolina, deciros que llevo toda la vida a regimen... Hace un mes y medio aproximadamente decidi empezar "en serio otra vez", y sin mentirme …

Nutricion y Estetica con pepino 
Los pepinos no son una gran fuente de nutrientes; lo que más contienen es agua. Pero ésto refuerza sus propiedades diuréticas y laxantes. Es buen ingrediente …

Distintos nombres de alimentos en Español 
Debido a la diversidad de la cultura Hispana los nombres de los alimentos varían. Han sugerido que hago una lista que identifica los distintos nombres …

Semillas de lino o linaza 
¿Qué es el lino? El lino o linaza, Linum usitatissimum en latín, es una planta herbácea de la familia de las Lináceas. Es de producción anual y se …

Los radicales libres 
¿Qué son los radicales libres? Los radicales libres son átomos, generalmente de oxígeno, altamente reactivos e inestables, que se liberan cuando el …

Acido gamma-linoleico 
Ácido gamma-linoleico, tu cuerpo bien engrasado El ácido gamma-linoleico, GLA, es uno de los llamados ácidos grasos esenciales y es fundamental para …

Guia para los Aminoácidos 
Los aminoácidos son nutrientes que forman la base o materia prima de las proteínas y su clasificación dependerá de si son esenciales o no lo son. …

Aminoácidos Carnitina 
El aminoácido Carnitina está de moda por sus múltiples propiedades y beneficios sobre nuestra salud, pero seguro que todavía no las conoces bien. La …

Aminoácidos no esencial La Glutamina 
La Glutamina es un aminoácido denominado no esencial con una serie de propiedades beneficiosas para el cerebro y, en general, para el sistema nervioso. …

Aminoácidos esenciales La Lisina 
La Lisina es un aminoácido esencial que necesitamos tomar a través de la dieta y que viene siendo conocido, sobre todo, por su eficacia ante los herpes. …

Aminoácidos esenciales La Fenilalanina o Dl-Fenilalanina 
La Fenilalanina o Dl-Fenilalanina es un aminoácido esencial por lo que necesitamos tomarlo a través de la dieta ya que nuestro organismo no lo fabrica. …

CLASIFICACIÓN DE LOS MARISCOS 
En este foro somos personas de muchas países. En cada país un mismo alimento se puede llamar de diferentes maneras. A cotinuación voy a detallar la clasificación …

Aminoácidos esenciales La Taurina 
La Taurina La taurina es un aminoácido neutro muy rico en azufre, descubierto hace 150 años, y que tiene un espectro de propiedades realmente sorprendentes. …

Aminoácidos esenciales La Leucina 
La Leucina, Lu o L, es uno de los veinte aminoácidos utilizados por las células para sintetizar las proteínas. Dentro de estos veinte aminoácidos hay …

Aminoácidos esenciales L-Isoleucina 
Como ya hemos mencionado la Isoleucina es uno de los ocho aminoácidos esenciales. Es un aminoácido neutro que forma parte del código genético y forma …

Seguimos con los Aminoácidos Esenciales LA VALINA 
La Valina, L-Valina, es uno de los veinte aminoácidos que utilizan las células para sintetizar las proteínas. De estos aminoácidos nueve son los llamados …

La Metionina (aminoacido) 
Un artículo interesante sobre un aminoácido esencial. La Metionina es un aminoácido neutro que forma parte de todas las proteínas y es un aminoácido …

Trucos para comprar la mejor fruta 
Ojo y toques para la sandía En las frutas cuya cáscara o piel no cambia de color al madurar, como la sandía, resulta más difícil acertar con la pieza …

La dieta de la sopa de repollo 
Es una dieta que se usa en los hospitales en cardiologia cuando alguien tiene que ser intervenido de corazón el riesgo es que tienes una perdida importante …

Dieta de la luna Mexico 
Esta es una dieta muy usada en mi pais (México) y mi ciudad (Monterrey). Es necesario esperar a que sea la entrada de la luna llena, la hora exacta para …

Dietas disparates 
Las dietas disparates son para perder X kilos en...Minutos?...Horas?...Locuras!!! Son totalmente absurdas. Se sugieren hacer de forma intermitente …

Cantidad omega 3 en pescado 
Aquí os detallo un pequeña lista de pescados que por cada 100 grs. la cantidad de omega 3 que tienen. OMEGA 3 EN 100 GRS. - Salmón 1,8 - Anchoa lata …

Comer en la oficina 
Hola amigos, todos los viernes como en la oficina. Comida fria y rapida (Antes de la dieta me compraba una ensalada de cangrejo, un panecillo integral, …

Problemas con el merengue de tu dieta 
¡Problemas con el merengue! Ayer intenté hacer merengue de limón, monté las claras a punto de nieve, le eche aroma de limón, y fructosa pulverizada, no …