Dietas para adelgazar rapido en un finde

Duracion recomendada: 2 días.dietas para adelgazar rapido Peso perdido: 1 kilo.
Este ayuno debe iniciarse y concluirse con un día de alimentos crudos, el primero de ellos para preparar tu sistema y el segundo como un puente entre el ayuno y tu dieta habitual.



Lo ideal es llevar a cabo el ayuno en días que no trabajes, por eso es muy apropiado para el fin de semana. No está indicado para personas que padezcan alguna enfermedad. Debes beber al menos dos litros de agua a lo largo del día. Procura que sea entre comidas. Puedes tomar un vaso de zumo o de agua cada vez que te apetezca. Come despacio y mastica cuidadosamente. Una sauna puede cerrar con broche de oro el proceso de eliminación de toxinas y hacerte sentir limpio tanto por dentro como por fuera.

Comienza un viernes

Incluye alimentos crudos en tu comida y cena en la medida de lo posible.

Sábado y domingo

Desayuno

  • Dos rodajas de melón

  • Un vaso de zumo de naranja

Comida

  • Variedad de vegetales crudos. Por ejemplo: pepino, tomate, apio, zanahorias, rábanos, pimiento y perejil. Lávalos muy bien y cómetelos aderezados con unas gotitas de aceite de oliva.

  • Un vaso de zumo de fruta

Cena

  • Una ensalada mixta compuesta de lechuga, tomate, remolacha, cebolla, berro y un buen puñado de menta fresca cortada muy fina. Aderézala con limón y aceite de oliva

  • Un vaso grande de zumo de fruta

Bookmark and Share

Lectura digital recomendada

Comidas Adelgazantes

Comidas Adelgazantes - La dieta de Hollywood

POR FIN un sistema que te permite seguir comiendo tus platos favoritos, disfrutar de una interminable variedad de deliciosa comida Y QUEMAR GRASA. ¿Como? ¡Pues CAMBIARÁS ALGUNOS INGREDIENTES impercetibles para tus papilas que permiten convertir tu metabolismo en una máquina de QUEMAR GRASAS! Utilizando el sistema de Comidas Adelgazantes el secreto más guardado de Hollywood, adelgazarás constantemente y permanentemente sin medicamentos, ni pastillas, ni médicos caros! [Leer más]


Dieta de los puntos

La dieta de los puntos

La dieta de puntos es saludable y enseña a administrar la comida correctamente. Es una forma de comer más que una simple dieta, que promete por sus resultados inmediatos. Para hacer la dieta de puntos necesitarás el Kit de herramientas. Además del recetario con una colección de más de 120 deliciosas recetas organizadas por puntos (desde cero), incluye 10 herramientas imprescindibles y LA FORMULA DEL ELIXIR natural quema grasas. [Leer más]


Incinerador de grasa de Rob Poulos

Incinerador de grasa de Rob Poulos

Complementa perfectamente mi método de perdida de grasa "Comidas Adelgazantes" enseñando EJERCICIOS QUEMA GRASAS de resistencia con aparatos muy específicos en solo 15 minutos, 3 veces por semana. Explica porque el cardio no te ayudará a quemar grasa. Libro recomendado para hombres y mujeres. [Leer más]


El Secreto de Perder Grasa

El Secreto de Perder Grasa

Ahora en Español - Descubre el secreto para la perdida de grasa sin dietas ni ejercicio. Nada tiene que ver con la comida sino tratamientos naturales comprobados. Recomiendo este elibro a cualquiera que quiera perder peso, tienen problemas de digestión pesado, intestino etc. Habla de un tratamiento muy eficaz y popular entre celebridades usado incluso por Princesa Diana de Inglaterra. [Leer más]


Perder gordura del estomago con dieta y ejercicio

Perder gordura del estomago con dieta y ejercicio

Perder gordura del estomago con ejercicios específicos, sin cardio y sin dietas hipocalóricas. Esté libro enseña la importancia de perder grasa corporal para conseguir 'ver' tus abdominales y incluye algunos trucos muy poco conocido pero facil de aplicar al día a día. Habla igualmente de dieta y ejercicio. Los ejercicios son más bien en en suelo, sin necesidad de grandes aparatos. [Leer más]


Eliminacion de la grasa sin tonterias

Eliminacion de la grasa sin tonterias

Eliminación de la grasa - sin tonterias - Una guia completa de ejercicios para quedar marcado. [Leer más]


Entrenamiento turbulento para mujeres y hombres

Entrenamiento turbulento para mujeres y hombres

Entrenamiento turbulento para mujeres y hombres. Esto elibro es para personas que si toman el ejercicio en serio. No lo recomiendo para mujeres pre-menopausia, es más bien para hombres (todo que quieren tener un cuerpo 10) y mujeres de entre 18 y 48 años. [Leer más]


*Antes de empezar unas de las dietas para adelgazar rapido, se aconseja consultar a un especialista médico, para que nos indique cual es el régimen más adecuado a seguir, según nuestra actividad, edad y cantidad de kilos que queramos perder. Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en www.dietas-ejercicios.com únicamente constituyen una ayuda suplementoria, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. También recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un plan de entrenamiento físico.



Barra de herramientas gratis

Comidas Adelgazantes - ¡la dieta de Hollywood!


Comidas Adelgazantes - metodo comprobado

Maximiza tu metabolismo

Convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasas cambiando algunos ingredientes impercetibles para tus papilas … [Leer más]

Todas las Dietas y Ejercicios

CATEGORÍAS de Aparatos Fitness y Herramientas

Últimas Entradas

Recibelas por email

RSS