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Adelgazar con proteinas  Pregunta

Hola Michelle, hace un monton que no entraba por los foros pero llevo unos dias en serio otra vez con el método.

El otro dia respondi ...

Pan rojo  Pregunta

Hola, soy Inés de Murcia, He experimentado un poco con el pan rojo para hacerlo con el huevo pasado por agua (dos veces por semana desayuno ...

Cuando hago deporte me mareo   Pregunta

Hola,

Tengo una pregunta sobre el producto Comidas Adelgazantes. Yo no se si es porque no me alimento bien, pero siempre cuando hago ...

Ver los diarios de dietas actuales  Pregunta

Hola Michelle, soy Carmen, una de las seguidoras de tu método. No escribo un diario con mis dietas porque de falta de tiempo, ya que ...

Adelgazar con seitan  Pregunta

Buenos días a todos, Acabo de adquirir el metodo de 'Comidas Adelgazantes' y leyendo las listas de alimentos no he encontrado el Seitan....

Experimentando con harinas  He experimentado sustituir harina de trigo por la de soja y la de garbanzos y veo que no son sustituibles en algunas recetas, porque dan mucho sabor y ...

Recetas adelgazantes con fruta  Pregunta

Hola, Tengo dudas en relacion a la combinacion de frutas en algunas recetas del libro de recetas, como "receta china adelgazante de pollo ...

Mi peso ideal y confusiones de la gente  Hola de nuevo Michelle... queria preguntarte, que peso consideras que es correcto para empezar el mantenimiento?

Yo empecé con 68 kilos. Ahora mismo ...

Preguntas para perder peso  Pregunta

Voy poco a poco revisando todo el material, me han surgido muchas dudas, por ejemplo:

1- En relacion a las frutas: tenia entendido ...

Alternativo al azucar glass para dietas  Pregunta

Hola, a ver si me podéis ayudar. Voy a hacer este fin de semana la famosa tarta de Santiago. Me gustaría poder decorarla como se suele ...

Yogures de leche vegetal  Pregunta

Hola, tengo una duda. No puedo tomar lacteos derivados de la vaca por problemas de alergia.

En cuanto a la leche, no tengo problemas ...

Los cubitos concentrados de caldo engordan?  Hola, ayer hice la 'Crema de brócoli' y me di cuenta que en la receta pone un cubito de caldo concentrado, imagino que serán los de 'gallina blanca' o ...

Mejor menu para perder grasa?  ¿Cual es el mejor menu de comida para perder grasa?

Respuesta

Buenos días Marisol,

Para perder grasa puedes ver un menu aquí:

Un día ...

Ingredientes adelgazantes  Hola, soy Nieves. No se donde comprar algunas cosas como la harina de soja o de garbanzos y otras cosas que no son muy corrientes. Vivo en un pueblo ...

Me he perdido con el nuevo foro  Hola chicas, lo siento pero despues de tanto tiempo estoy totalmente perdida!

Donde puedo encontrar las recetas que habian en el antiguo foro - las ...

Levadura y Vainilla Lista Roja  Hola de nuevo:

Tengo otra dudilla... para los postres rojos... ¿Qué levadura no lleva azúcar?. He comprado la de royal y la de vahiné y las dos tienen ...

Porque he subido de peso  Hola, Mi nombre es Silvia, tengo 30 de edad y mido 5.4". Hace mas o menos 13 meses atras empecé a subir de peso sin ninguna razon aparente. Yo soy una ...

Leche y hinchazon del estomago  Hola, muchisimas gracias por orientarme respecto a la alimentacion que necesito, quisiera me ayuden. ¿Como puedo evitar que el estomago se me hinche cuando ...

¿Alimentos adecuados para el hipotiroidismo?  Pregunta

¿Que alimentos son adecuados para el hipotiroidismo o que alimentos deben comer las personas con hipotiroidismo entonces?
Gracias y saludos ...

Piernas flacas - barriga gorda!  Pregunta

Estoy comiendo mucho y hago abdominales y gluteos y en vez de engordarlos estan más flacos y el abdomen mas gordo! ¿Que estoy haciendo ...

Harina de garbanzos y harina de guijas  Pregunta

Hola Michelle ¿qué tal las fiestas?

Bueno, después de los atracones y los excesos, llega la calma y hay que retomar los buenos habitos....

Cuanto tiempo debo seguir el plan de ataque?  Pregunta

Hola Michelle y hola a los demás, me llamo Inés y soy de Murcia, España. Mi IMC y el de mi marido ronda el 30. Queremos adelgazar comiendo ...

Recetas naturales para tratar la piel grasa  Pregunta

¿Como para subir de peso y que mi cara no sea tan grasosa?

Respuesta

Buenos días Yadira,

Simplemente navegando por este sitio ...

Desayunar migos con huevo  Pregunta

Hola Michelle, Por fin he comprado tu libro y me propongo empezar a comer bien yo y toda mi familia.

El asunto por el que te escribo ...

Gluten para rebozar  Pregunta

Hola Michelle,

Tengo una duda; ¿puedo rebozar los flamenquines con gluten en vez de salvado?.

Gracias a ti soy mucho mas feliz....

Engordan las galletas maria para desayunar?  Pregunta

Soy nueva y tengo costubre de tomar dos galletas Maria con café antes de salir de casa. Al cabo de dos horas me como dos torradas integrales ...

mi madre tambien quiere adelgazar con tu metodo  Pregunta

Hola Michelle, soy Lorena, hace tres semanas mi madre comenzo tu metodo, ha perdido solo 2 kilos y le es imposible perder mas, aun haciendo ...

Dieta de proteinas lactando  Pregunta

Puedo hacer la dieta de las proteinas, amamantando mi bebe de 4 meses?

Respuesta

Buenos días,

No! El cuerpo necesito hidratos ...

Mi madre quiere hacer tambien la dieta Comidas Adelgazantes  Hola Michelle:

Estoy apunto de liarme la manta a la cabeza y empezar tu método. Pero ahora se ha interesado mi madre y tiene dos preguntas para ti.

La ...

Conservas en lata para la dieta  Pregunta

Mi pregunta es la siguiente: en la lista verde figura el salmón, el atún etc, en fin pescados azules, pero no sé si se incluye a estos ...

La dieta solo proteinas con vegetales es suficiente para bajar de peso?  Pregunta

La dieta proteínas y vegetales, junto con el ejercicio bajan de peso pero estoy preocupada por mi hijo de 19 años, que no come absolutamente ...

Tiempos de comida?  Pregunta

Cuando empecé a subida de peso yo comía 2 tiempos y nunca eran al mismo horario (desorden total en calidad, cantidad y tiempo).

Cuando ...

Propuesta de marcas toleradas   Pregunta

Hola, escribo por lo siguiente. En los foros antiguos vi un apartado en que se proponían alimentos (marcas) tolerados. Aunque los he mirado ...

Alternativa espesante a la maicena  Hola de nuevo.

Tengo una duda sobre la maizena.

Sé que es incompatible con el método, pero a veces necesitas un espesante, especialmente para tartas ...

Bebidas en la dieta  Pregunta

Hola, estoy ayudando a mi novio a seguir la dieta y quiero saber si es posible una cosa en la dieta; él no esta muy acostumbrado a beber ...

Es posible adelgazar comiendo 4 veces al dia?  Pregunta

Hola Michelle: Estoy muy interesada en tu método porque soy una mujer joven de Murcia, España, que sufre sobrepeso, IMC: 29.2.

Mi problema ...

Como queman grasas los ninos?  Pregunta

¿Como mi hija de 11 años puede quemar grasa ella y su amiga de 12 años.

Por favor digame, es urgente.

Saludos de Keytlyn

Respuesta ...

Como adelgazo sin dejar de comer?  Pregunta

¿Como bajo de peso y enduresco el abdomen y las piernas sin dejar de comer y haciendo puro ejercicios?

Gracias, Karla.

Respuesta ...

Los alimentos con maltitol y almidon engordan?  Pregunta

Hola! A partir de hoy empiezo Comidas Adelgazantes en serio. Pero necesito saber si escojo bien los ingredientes para hacer la stracciatella:...

Ataques de ansiedad  Pregunta

Buenos días,

En primer lugar, mi enhorabuena por el éxito que está teniendo su método revolucionario para bajar peso comiendo de todo....

Tengo que desayunar para adelgazar  Pregunta

Si me levanto y me tomo un cafe con leche desnatada ¿puedo comer el pan dos horas despues o tengo que desayunar seguido?

Respuesta ...

Merienda adelgazante  Pregunta

Hola, quería hacer una pregunta sobre la merienda de la tarde. Si algún día me da por comer de la lista verde, tiene algun inconveniente?...

Como distinguir los embutidos adelgazantes de los engordantes  Pregunta

Como puedo distinguir los embutidos adelgazantes de los engordantes? Cuales están permitidos y sobre todo que marcas puedo comer y donde ...

Quiero ganar masa muscular  Pregunta

Hola, mi nombre es Fabian y soy de Mexico. Mido 1.71 y peso 67 kg. Llevo 2 meses haciendo pesas y no noto que mis musculos crescan.

¿Que ...

Leche desnatada o entera para adelgazar  Pregunta

Uso siempre leche desnatada,me gusta más, aunque a veces compro leche entera para determinados postres. La desnatada figura en la lista ...

Colesterol alto y enfermedad coronaria severa  Pregunta

El médico que me mandó la dieta sabe mi historial clínico, soy enferma coronaria y operada de tres by-pass que no me resultó, porque solamente ...

Bajar 10 kilos con ejercicios  Pregunta

Quiero saber si se puede bajar 10 kilos en uno o dos meses con ejercicios y como podria hacerlo? Prefiero ejercicios mas que dietas!

Muchas ...

Falto sudor sintoma del hipotiroidismo  Pregunta

Hola yo juego, corro y hago deporte mucho pero no sudo ni una gota. En otras palabras yo retengo agua en mi cuerpo ¿Que puedo ser?

Saludos ...

Cocinar con ingredientes de las dos listas pero comer solo de una  Pregunta

Mi pregunta es la siguiente: a mi marido le encanta el arroz y la pasta con carne picada...y me pide que se las haga de vez en cuando....

Se puede beber Coca-cola light siguiendo Comidas Adelgazantes?  Pregunta

Hola, quiero empezar con Comidas Adelgazantes, pero qué voy a hacer cuando salga con los amigos? No se puede beber coca-cola light o cerveza ...

Ejercicio para quemar grasa  Pregunta

¿Que ejercicios y por cuanto tiempo debo hacer para quemar grasa? Actualmente tengo 50lbs. de sobrepeso y no sé que hacer, además padezco ...

Sin cebolla las comidas adelgazan?  Pregunta

Mi pregunta es si puedo eliminar la cebolla en las comidas de Comidas Adelgazantes y seguir adelgazando porque no me gusta y me hace sentir ...

El tipo de metabolismo importa para perder peso?  Pregunta

Hola Michelle, Tengo 44 años y hasta ahora he tenido un peso entre 51-54,5kg.

Pero estos últimos 2 años, he llegado a pesar 57kg y ...

Cuanto comida de dieta debo comer  Pregunta

Quisiera saber si puedes comer toda la cantidad de comida que quieras? Me refiero, ¿puedes prepararte primer plato, segundo y postre?

¿Elegir ...

Perder peso bebiendo agua  Pregunta

Estoy pasando un estancamiento (un plato). Me he quedado en 61 kilos y no bajo más!

El caso, es que se me han cambiado los niveles ...

Colorante amarillo alimenticio adelgazante  Pregunta

Hola a todos! Tengo una duda... cuando queremos darle color amarillo a una comida, flan etc.. que usais? He visto que el colorante alimenticio ...

He perdido medio kilo  Pregunta

Hola, me llamo Ana y llevo tres semanas con la dieta. La hago perfectamente pues no cuesto mucho sacrificio pero solo he perdido 1/2 kilo,...

El indice glucemico de la fructosa  Pregunta

Despues de casi 2 meses con el método, todavía me surge alguna duda... ¿por qué la fructosa no es compatible con la lista roja?

Por ...

Tratamiento alternativo dietetico para la enfermedad de Crohn  Pregunta

La dieta proteica es buena para la enfermedad de Crohn?

Me gustaria saber si yo, como enferma de Chron, puedo hacer una dieta proteica....

Como eliminar la tripa  Pregunta

Buenos días, soy Esther de Bilbao (Bizkaia) mido 1,80cm y estoy siempre en un peso que oscila entre los 67 y 70kg, ahora mismo en 69.

Querría ...

Recetas de habas de mantenimiento  Pregunta

Hola tod@s, Ya veis que no soy muy regular escribiendo, aunque tengo un montón de preguntas que hacer y leo cada día los correos que me ...

Nombres alternativos de ingredientes segun pais  Pregunta

En ocasiones aparecen en las recetas productos que en Colombia no conozco. Por ejemplo los diferentes tipos de queso que se describen....

Raciones y cantidades para perder peso  Pregunta

Buenos días, mi pregunta es, yo quiero adelgazar 5 kilos y desayunaré con la lista verde y comeré y cenaré con la lista roja pero cuales ...

Los chicles sin azucar adelgazan?  Pregunta

Hola!! Tengo otra dudilla. Resulta que tengo una adiccion ¡los chicles! La tuve desde siempre, pero desde que paré de fumar más aún.

Yo ...

Donde puedo comprar harina de soja ?   Donde puedo comprar harina de soja? Vivo en un pueblecito de Valencia, y me he desplazado y no la encuentro ni en Carrefour, ni Mercadona, ni supercor ...

Nombres de los alimentos segun pais  Hola, soy Carolina y vivo en Argentina. Quería saber antes de comprar Comidas Adelgazantes, si los alimentos son nombrados en el libro de la misma forma ...

Mejor dieta para perder peso rapidamente?  Quisiera saber cual es la mejor dieta para desminuir peso rapidamente en pocos meses. Saludos de Angela.

Respuesta

Buenos días,

Demasiados ...

Tengo 16 anos y necesito perder peso  Hola soy Abraham Sanchez y quiero adelgazar porque peso 210 lbs. y me duelen mis rodillas y mis tobillos.

Me canso al hacer ejercicio y solo tengo ...

Dieta de bloques o la zona  Hola, necesito tu ayuda! Me dieron una dieta de bloques que son 6 al levantarme, almuerzo, colacion, comida, colacion y cena. Me midieron y me pesaron ...

Dieta de repollo   Hola Michelle, mi pregunta es sobre la dieta de repollo. ¿Cómo sé con está dieta, cual es mi desayuno, mi cena y mi comida?

¿Solo puedo tomar agua ...

Ancias por comer  Pregunta

Hola, me llamo Adriana y soy de Colombia. Quiero saber como hago para bajar de peso. Mantengo muchas ancias por comer cuando me coloco ...

Nada de azucares ni hidratos de carbono  Hola mi nombre es Virginia, estoy embarazada de mi segundo hijo y según el peso del primero (4 kilos) y la glucosa que di en el análisis me han dicho ...

Como comprar los productos de dieta  Hola, Vivo en EU, Miami Florida. Deseo conocer donde puedo comprar los de dieta.

¿Venden estos productos en EU?

Gracias de antemano por su respuesta....

Las mujeres lactantes pueden hacer dieta?  Hola, soy madre que lacto a un niño de tres años, ¿Puedo hacer la dieta de Comidas Adelgazantes? ¿Esta dieta es segura?

Respuesta

Buenos días ...

Dietas gratuitas  Porque nadie da una dieta efectiva en forma gratuita, acaso ¿esto es solo para los adinerados?
Tengo 20 kilos demás, un hipotiroidismo y he realizados ...

Inconvenientes de la dieta Atkins  Hola!! Antes que nada muchas gracias por todo lo que aportas, lo que ayudas, consejos, en fin....solo alguien que ha pasado el sentirse mal después de ...

Como puedo ayudar a mi metabolismo a bajar de peso mas rapido?  Hola, mi nombre es Silvia Chavez y tengo muchos problema para bajar de peso. No importa que dieta use o ejercicio haga no puedo bajar de peso rápido,...

Dieta depues de un embarazo  Hola bueno, esta es mi pregunta. Después de tener a mi hija me quedé como muy ancha y cuando uso pantalón se me sale la "longa" no es mucha pero no me ...

Cuantos puntos tiene la merluza rebozada?  Hola, querria saber cuantos puntos tendria una merluza rebozada, pues veras es que he visto que el pescado es 2, pero al ser rebozado y un poco frito ...

No me funciona la dieta de South Beach  Hola, soy Celeste de Argentina. Realicé la dieta de South Beach como correspondia empezando por la fase 1. Me sentía muy cansada hasta el punto de no poder ...

Helados Adelgazantes  Hola soy Cris de Argentina y apesar de no hacer actividad fisica, siguiendo paso a paso las instrucciones del libro "Comidas Adelgazantes", estoy logrando ...

Perder peso despues del embarazo  Hola soy Aide y quisiera bajar de peso. Acabo de ser mama y peso 250 libras. Esto me esta deprimiendo por fis, ayudenme.

Respuesta

Buenos días,...

Sintomas de una mala alimentacion  Tu opinion por favor: Hola, tengo 33 años y dos ninos. En los embarazos subi 13 kilos. Tengo estrenimiento y digestion lenta, abdomen abultado y ...

Entrar en el foro  Hola, he comprado tu libro y voy a empezar la semana que viene a cambiar mis habitos y los de mi pareja a ver si por fin conseguimos tener un peso saludable....

Combinar el queso en la dieta  ¿Cómo combino el queso?

Respuesta

Buenos días,

Con pan integral, pan de centenoy pan de Soja : Queso de hasta 15 gramos de grasa por extracto ...

La cerveza y la dieta  Hola Michelle, pregunta: la cerveza ni olerla no? o sí?, vaya, nuncala bebo pero mi madre ayer que estuve con la familia quería hacer pollo a la cerveza ...

Puedo adelgazar comiendo frutos secos?  ¿Estas segura de que se pueden comer frutos secos como las pipas, nueces y adelgazar? Es la primera vez que lo oigo. ¿Cual seria la explicación?

Respuesta ...

Ya perdi 14 kilos con Comidas Adelgazantes  Hola Michelle, Ya se que hace muchos meses que no me he conectado, y no tengo excusa, llegue a mi peso mas o menos y sigo haciendo recetas, pero hoy me ...

Tengo lupus, 62 anos y no puedo hacer ejercicio  Primero que nada muchas gracias por los cinco regalos del boletín y segundo una aclaración. Tengo lupus y no puedo hacer ejercicio de ningún tipo. Tengo ...

La dieta en la tercera edad  Hola Michelle, Soy una persona de la tercera edad y me cuesta muchisimo trabajo permanecer en una dieta por largo tiempo, ya que al momento de sentir hambre,...

Libro Comidas Adelgazantes en papel?  Quisiera saber si se puede comprar el libro en papel (de toda la vida) o solo online, también quisiera saber si en este sistema de alimentación hay que ...

Como bajar 40 libras  Pregunta

Hola, mi nombre es Kathy Arias. Soy de Massachussets en Estados Unidos. Mi pregunta consiste en ¿como yo puedo bajar 40 libras en 3 meses?...