Todo sobre la dieta South Beach

Creado por el Doctor Arthur Agatston, cardiólogo y profesor de medicina, en la universidad de Miami "Miller School of Medicine".

Se ha vuelto famosa por sus espectaculares resultados, sobre todo cuando se necesitan perder muchos kilos, permite cambiar los hábitos alimentarios para mantener el peso que se ha logrado.

La primera consiste en un menú de dos semanas y se pueden perder de 4 a 6 kilos. La duración de la segunda fase de la dieta South Beach depende de los kilos que se quieran perder (por ejemplo si una persona de 90 kg quiere bajar a 70 kg durará unos cinco meses, es decir, se pierde alrededor de 1 kg a la semana). La tercera fase de la dieta South Beach pretende mantener el peso, en cuanto a la duración, la puedes tomar como un estilo de vida porques es muy sana.

Toma la media mañana y la merienda aunque no te apetezca. El pan que sea integral.

COMBINACIONES DE ALIMENTOS PERMITIDAS EN LA PRIMERA FASE DE LA DIETA SOUTH BEACH.

* Filetes de cordero a la plancha con una ensalada de cogollos de Tudela y atún.

* Setas a la plancha con aceite de oliva y filetes de pollo con pimientos asados.

Alimentos prohibidos en la primera fase de la dieta South Beach (que se incorporan en la segunda fase).

COMBINACIONES DE ALIMENTOS PERMITIDAS EN LA SEGUNDA FASE DE LA DIETA SOUTH BEACH.

* Endibias con atún, filete de ternera a la plancha y albaricoque.Dieta South Beach

Comprar el libro de la dieta south beach

La deliciosa dieta diseñada por un médico que asegura un adelgazamiento rápido y saludable.

¿Es posible adelgazar rápidamente y de forma saludable? Según el autor puede lograrse gracias al revolucionario método que desarrolló basándose en su experiencia como cardiólogo. Cansado de la severidad de los regímenes exisntentes y de sus carencias, el Dr. Agatson ideó una diete en la que no se pasa hambre, en la que se come de todo y que reduce rápidamente las grasas.

(Clic en el imagen para comprar el libro).

Totalmente lleno de nuevas, fácil de preparar recetas que utilizan "buenos" carbohidratos y grasas. El secreto para ayudar la perdida de peso saludable. Este libro ayuda a mantener la dieta de South Beach y disfrutar las comidas que a ti te gustan.

Comenzando con una breve descripción de la filosofía de comer y porque produce resultados drama¡ticos, el libro también incluye historias de éxito, consejos de ayudada, y las preguntas hechas con mas frecuencia. Las recetas fabulosas, desde Crepes de grano integral con el jarabe de la crema de la baya hasta Filete de Miñón con tomates, y torta Rosemary de Chocolate y almendras, se aseguran de que El Recetario de la Dieta Sout Beach le gustara a cualquier persona que desee comer mas saludable, y por supuesto delicioso. Y para cada plato hay un indicador para saber a cual fase de la dieta corresponde cada receta, así que los seguidores pueden elegir los alimentos apropiados.

Además de las recetas fabulosas, usted recibirá recetas adicionales las cuales has sido proporcionadas por prominentes cocineros de la playa de South Beach, y también por los mismos lectores. Ilustrado con 50 fotografías llenas de color, El Recetario de la Dieta Sout Beach va a satisfacer las necesidades de los millares de personas que ya están siguiendo la dieta, y atraerá a muchos nuevos seguidores también.

La dieta South Beach fue diseñada para las personas a quienes les encanta comer. Y ahora, en El Recetario de la Dieta South Beach , encontrara mas de 200 recetas que se adhieren a los principios nutricionales de la dieta sin sacrificar el sabor. Cambiara su manera de cocinar... y su manera de comer.

*Nota - La casa del libro no tenía "El recetario de la dieta South Beach" en stock (Noviembre 2007), pero si escribes pidiendolo, estoy segura que intentarán conseguirlo.

Si quieres hablar con otros lectores sobre la dieta de South Beach, subscribete ahora a mi boletín y tendrás acceso GRATIS E ILIMITADO al foro.

Para mas información sobre el boletín, clic aqui.

Si quieres perder peso de verdad, entonces mira mi eLibro.

Comidas Adelgazantes - m�s de 200 recetas quema grasas

Con más de 200 recetas 'quema grasas', adelgazarás comiendo.

Y además, viene con extras:

Bonus#1 ¡Propuestas de menús para siete días!

Bonus#2 Reportaje: 'El secreto de Hollywood revelado'
Encender el interruptor 'quema grasas'.

Bonus#3 Tablas de alimentos adelgazantes

Clic aqui para más información.

En Hollywood....no es un secreto.
Las estrellas ganan y pierden peso cuando quieren.
Y tú, ¿quieres?

Durante el rodaje de Bridget Jones .......... Actriz de Brigdet Jones despues

* Antes de empezar la dieta South Beach, se aconseja consultar a un especialista médico, para que nos indique cual es el régimen más adecuado a seguir, según nuestra actividad, edad y cantidad de kilos que queramos perder. Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en www.dietas-ejercicios.com únicamente constituyen una ayuda para adelgazar, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. En www.dietas-ejercicios.com también recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un plan de entrenamiento físico.