Dieta casera
Duración recomendada de la dieta casera: 9 días.
Peso perdido: hasta 8 kilos.
La dieta consiste en comer solamente arroz, pollo y manzanas, sin mezclar ningún alimento más pero en la cantidad que desse y a la hora del día que desees. Además de perder peso limpias tu organismo de toxinas. De bebidas sólo puedes tomar agua, café y té sin azúcar ni leche .
REGLAS BÁSICAS DE LA DIETA:
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Días 1 a 3 de la dieta casera
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Los tres primeros días sólo puedes comer arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Los tres días siguientes sólo pollo, al horno o hervido, pero sin piel.
Los tres últimos días sólo puedes comer manzanas, que puedes preparar hervidas o bien comerlas crudas.
*Antes de empezar cualquier tipo de dieta, se aconseja consultar a un especialista médico, para que nos indique cual es el régimen más adecuado a seguir, según nuestra actividad, edad y cantidad de kilos que queramos perder. Las informaciones, consejos y recomendaciones ofrecidas en www.dietas-ejercicios.com únicamente constituyen una ayuda para adelgazar, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. En www.dietas-ejercicios.com también recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un plan de entrenamiento físico.
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