Dieta puntos y dar el pecho

by Merce

Hola, no sé si es aconsejable hacer la dieta de los puntos dando pecho, pero pienso que esta dieta es bastante acertada ya que puedes comer de todo.

Las frutas y verduras (básicas dando pecho) no suman puntos y puedes comer toda la que quieras. Además si sabes lo que comes, puede ser más sano que no estar a dieta. Así que prefiero gastar 2 puntos en 10 g. de nueces (muy sanas para dar el pecho) que gastar 1.5 puntos en 15 g de patatas chips.

Las grasas y azúcares son necesarias pero, lo que estaba haciendo ahora era una exageración comía sin limite de todo. Lo que no haré será tomar la poción ya que no me fío...al menos que alguien me pueda asegurar que no hay peligro...bueno ya os contare más cosas.

Si alguien me puede aconsejar por favor que lo haga,...que puedo estar equivocada.

Gracias y saludos, Merce.

Respuesta

Buenos días Merce,

¡Estas pensando en voz alta! Si puedes hacer la dieta de los puntos mientras estas dando el pecho.

Si visitas esta página:

www.dietas-ejercicios.com/cuantos_puntos_tengo.html

puedes saber exactamente cuantos puntos necesitas como 'mujer lactante'. No olvides comprobar tus puntos cada semana, porque bajarás de peso y los puntos reducirán.

Una vez terminas de dar el pecho, vuelva a la página y mira cuantos puntos necesitas como 'mujer'.

Es una dieta muy saludable. Tu mismo has dado cuenta que las comidas muy calóricas contienen muchos puntos, así que mejor comer mucha comida 'menos densa' (caloricamente hablando) con pocos puntos. De esta forma nunca pasarás hambre y perderás peso a la vez.
_________________
Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com