Dieta Dukan o la dieta de los puntos?!

by Margot
(Madrid (Espana))

Hola, me llamo Margot y y vivo en España. Tengo 44 años. Mido 1,58 m y peso 82 kg. Desde mi primer embarazo (4 embarazos y dos partos) he ido ganando kilos. Hace 15 años pesaba 63 kg. He hecho varios intentos de dietas sin resultado. Ahora dudaba cual seguir (entre esta y Dukan) pero despues de ver los testimonios me decido a acompañaros.

Respuesta

Buenos dias Margot,

Has tomado la decisión correcta, especialmente teniendo familia.

La dieta dukan es una dieta de moda, la dieta Atkins re-escrito. Es una dieta solitaria y te cabará aburriendote muy pronto y ganando todos los kilos de vuelta.

Con la dieta de los puntos puedes comer de todo, pero en moderación. Es adecuada para familias porque comereís todos por igual y no te aburrirá porque estas comiendo como siempre.

Ahora mismo tienes un IMC de 32.8 asi que tienes obesidad I. Necesitarás paciencia porque tu meta es llegar a los 60 kilos para tener un peso saludable.

Así que preparate psicologicamente porque tardarás unos 6 meses en bajar 22 kilos. Al prinicipio perderás un poco más rapido pero al final mas lentamente.

Una vez llegada a tu peso ideal, sigue con el plan de mantenimiento de la dieta de los puntos, incluido en el Kit.

No olvides re-calcular tus puntos cada semana porque irás bajando de peso y reduciendo puntos. No pasarás hambre pero si necesita cierto disciplina (para no picar mientras cocinas, o de terminar que dejan tus hijos), pero aqui estamos para apoyarte y ayudarte si tienes preguntas. Todos hemos pasado por lo mismo.

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Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com