Cuantos puntos tiene un pan de dulce y una quesadilla?
by Veronica
(Mexico, D.F)
Pan de dulce mejicano - Concha
Pregunta
Hola, soy Veronica del D.F y vivo en Texas, pero ahora estoy de vacaciones en Mexico y quiero seguir fielmente mi dieta de los puntos.
¿Cuantos puntos tiene un pan de dulce y una quesadilla?
Gracias
Respuesta
Buenos dias Veronica,
Una ración de pan de dulce (concha) tiene 4 puntos y una quesadilla de dos tortillas y 50 gramos de queso, 10 puntos.
Es mejor buscar comidas menos grasientas que las quesadillas porque consumerás la mitad de tus puntos en un bocado!
Como estas de vacaciones busca comidas ligeras, ensaladas, pescado, pollo con guarnición de verduras etc. Tomate helado sin azúcar o tés frios para refrescarte.
Felices vacaciones!
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Punto y aparte,
Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com 
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