Cuantos puntos tiene la merluza rebozada?

by Soledad
(Madrid)

Hola, querria saber cuantos puntos tendria una merluza rebozada, pues veras es que he visto que el pescado es 2, pero al ser rebozado y un poco frito pues no se exactamente, ayuda!!!

Respuesta

Hola Soledad, pues tienes que usar la calculadora de puntos aquí:

Calculadora de puntos

Suponiendo que quieres comer 100 gramos (2 merluzas que son aproximadamente 1 ración) y la caja indica que 100 gramos contiene 254 kcal, pues teclea 254 en la calculadora, despues grasas: 9.4 gramos (o que pone tu caja!) y fibras 0 si no tiene nada. Los resultados dan 6 puntos para 100 gramos de merluza rebozado.

Espero que lo has entendido bien, y podrás hacer las calculaciones de todas tus comidas.

Punto y aparte, Michelle
www.dieta-de-los-puntos.com