¿Cuantos puntos necesito para bajar rapidamente?

by Stella Maris
(Argentina)

Hola:

Tengo 58 años, poca actividad física y sobrepeso.

¡Mido 1.61 y peso 82 kilos!

¿Cuantos puntos debo consumir diariamente para un descenso rápido? y la otra pregunta es ¿si los puntos son acumulativos?

Muchas gracias, Stella Maris.

Comments for
¿Cuantos puntos necesito para bajar rapidamente?

Click here to add your own comments

Jul 29, 2009

Mira la calculadora de puntos
by: Michelle

Aqui está la calculadora de puntos:

http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos_puntos_tengo.html

No me has dicho tu edad, pero el minimo cantidad de puntos posible es 18 - menos no es saludable.

De todos modos tu IMC es de 20. El mínimo recomendable para una mujer joven es 19 (me has dicho que eres estudiante).

Si tienes problemas de celulitis, recomiendo pilates o algún ejercicio que trabaja los musculos profundamente. Si no tienes una musculatura interior bonita, bajando de peso al mínimo no es la solución.

Jul 29, 2009

Cuantos puntos debo tomar al dia?
by: Anonymous

Hola, Mido 1.55 y peso 50.59 kilos.

Estoy dentro de mi peso, pero me gustaría perder entre 2 o 3 kilos más.

Tengo zonas que retengo muchos liquidos y celulitis. Hago poco deporte y estoy muchas horas sentada.

Soy estudiante.

May 28, 2009

Agradecimiento y Kit
by: Anonymous

Muchas gracias por la pronta respuesta y una pregunta más.

¿Alguno de las herramientas del Kit (que tengo intención de comprar) explica, además de las recetas como calcular los puntos?

Gracias nuevamente por la atención. Es la primera vez que desde un foro me dan una rápida respuesta y quiero realmente destacarlo.

Stella Maris.

May 28, 2009

Usa la calculadora de puntos!
by: Antonio

Aqui está la calculadora de puntos para saber cuantos puntos necesitas para bajar.

http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos_puntos_tengo.html

Bajarás a un ritmo regular, como 1 kilo por semana. Más rápido no es saludable.

Los puntos se calcula por día. O sea si necesitas 20 puntos, no puedes tomar 10 hoy y 30 mañana. Pero si puedes ayunar todo el dia y cenar tus 20 puntos!