Como puedo ayudar a mi metabolismo a bajar de peso mas rapido?

by Silvia Chavez
(6709 pinewood -pinebluff AR 71603 -USA)

Hola, mi nombre es Silvia Chavez y tengo muchos problema para bajar de peso. No importa que dieta use o ejercicio haga no puedo bajar de peso rápido, pero esto no me pasaba antes.

Me gustaría saber que tipo de dieta necesito para que mi metabolismo vuelva a ser rápido.

Gracias, Silvia.

Respuesta

Buenos días Silvia,

Para que vuelva el metabolismo más rápido, necesitas hacer pesas. Al hacer ejercicio de resistencia crea músculo, y el músculo accelera el metabolismo.

Pinchando en cualquier botón de ejercicios
en la barra de navegación de la izquierda de mi web, verás ejercicios de resistencia con multigimnasio para diferentes partes del cuerpo.

Si quieres quemar grasa entonces necesitas dieta y ejercicio cardiaca. Mira las deliciosas recetas en el elibro de mi método “Comidas Adelgazantes” para quemar grasas y la guía para la cinta de correr para el ejercicio cardiaca.

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Un saludo saludable de Michelle
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