Como adelgazar mezclando ingredientes?

by Lolita
(Colombia)

Soy Lolita y vivo en Colombia. Toda la vida he pesado mucho y no me había preocupado porque tenia un bonito cuerpo a pesar de mi elevado peso, pero ahora no me gusta estar así porque mis piernas son muy gordas, tengo mucha barriga y ya no me gusta mi cuerpo frente al espejo.

Me gusta mucho la comida y quisiera saber de que manera puedo mezclar los ingredientes para hacerla nutritiva y que no me engorde más.

Saludos desde Colombia.

Respuesta

Buenos días Lolita,

Si estas bien proporcionada, joven y con la piel tersa no pasa nada con unos libras demás. El problema ocurre con los años. La piel ya no es tan tersa, el cuerpo no tan bien proporcionado y empiezan los primeros problemas de salud; colesterol, hipertensión, cansansio, diabetes etc.

Sigiendo el método de "Comidas Adelgazantes" no solo aprenderás las mezclas de alimentos correctos pero perderás peso sin darte cuenta y el cuerpo se mejorará su saludo como arte de magia.

No son muchos los cambios pero principalmente deja de consumir almidones añadidos a muchas comidas, azúcares innecesarios - re-emplazandolo por un endulzante natural como la estevia, facilmente disponible en Colombia y crea una rutina de comida para que el cuerpo sabe cuando esperar alimento. Esto evitará que tengas ganas de 'picar' a todas horas.

Lee bien 'Comidas Adelgazantes', entra en los foros de apoyo y habla con otras personas de Colombia que ya han aprendido a comer con mi método.
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Un saludo saludable de Michelle
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