Recetas rojas
Comidas de dieta a base de proteína, lacteos, vegetales etc.

Recetas compatibles con la dieta de proteína, dieta Atkins, dieta Scardale, dieta South Beach, dieta Montignac, dieta de la zona, dieta mediterranea y la dieta casera.

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Pan ADELGAZANTE sin harina  INGREDIENTES

12 cucharas de salvado de avena molido fino
12 cucharas de salvado de trigo molido fino
6 cucharas de queso 0% mg (yo uso Linesse del ...

Pate de atun o bonito  Es muy facilito y no lleva ni 3 minutos...

INGREDIENTES:

1 Lata de atún ó bonito (con bonito más jugoso)
1 Chorrito de nata líquida
1 Cucharadita ...

Mi Flan de Queso adelgazante  INGREDIENTES (5-6 RACIONES):

1 Tarrina de Queso Philadelphia ó similar
200 ml. de Nata
200 ml. de leche entera o leche evaporada (más consistente)...

Bocaditos de calabacín con philadelphia y salmón  Ingredientes

(Dependerá de los comensales, claro, yo lo pongo para dos personas).

un par de calabacines cuanto más grandes mejor
queso ...

Pollo encebollado  Ingredientes
1 muslo y sobre muslo o media pechuga para cada persona
1 cebolla grande por persona
1 cabeza de ajos
1 hoja de laurel
aceite de oliva
...

Ensalada de marisco y mahonesa  Ingredientes

Lechuga
Gambas peladas
Delicias de cangrejo
Atún
Aceitunas y
Mahonesa (yo compro una de la marca ybarra que es sin azúcar).

Elaboración ...

Pizza con harina de soja y gluten  Es un invento y las medidas son a ojo. Os cuento como lo hice;

INGREDIENTES:

Harina de soja y gluten a partes iguales, una pizca de sal, salvado ...

Croquetas de tofu  Ingredientes

200 gramos de tofu blanco
1 cebolla en trozos muy pequeños
4 huevos
1 cucharada de perejil seco
10 gramos de tamari - salsa de soja
...

Torticlara  Ingredientes

4 claras de huevo
2 cucharadas de huevo
1 ramita de cebollin
1 pizca de sal

Método

Mezclar todos los ingredientes en una ...

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Webs interesantes

Want to learn about Indian food? Go to www.myhappycooking.com to find out more about the Indian way of cooking (en Inglés).

www.healthy-recipes-for-kids.com (en Inglés) *If you want to see your kids eating healthier and excited about it, then I recommend you go to my friend Kelly's site, and see the healthy recipes and ideas she has for kids (and the whole family) to get everybody excited about cooking and eating.


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