Pan ADELGAZANTE sin harina  INGREDIENTES

12 cucharas de salvado de avena molido fino
12 cucharas de salvado de trigo molido fino
6 cucharas de queso 0% mg (yo uso Linesse del ...

Pate de atun o bonito  Es muy facilito y no lleva ni 3 minutos...

INGREDIENTES:

1 Lata de atún ó bonito (con bonito más jugoso)
1 Chorrito de nata líquida
1 Cucharadita ...

Mi Flan de Queso adelgazante  INGREDIENTES (5-6 RACIONES):

1 Tarrina de Queso Philadelphia ó similar
200 ml. de Nata
200 ml. de leche entera o leche evaporada (más consistente)...

Bocaditos de calabacín con philadelphia y salmón  Ingredientes

(Dependerá de los comensales, claro, yo lo pongo para dos personas).

un par de calabacines cuanto más grandes mejor
queso ...

Pollo encebollado  Ingredientes
1 muslo y sobre muslo o media pechuga para cada persona
1 cebolla grande por persona
1 cabeza de ajos
1 hoja de laurel
aceite de oliva
...

Ensalada de marisco y mahonesa  Ingredientes

Lechuga
Gambas peladas
Delicias de cangrejo
Atún
Aceitunas y
Mahonesa (yo compro una de la marca ybarra que es sin azúcar).

Elaboración ...

Pizza con harina de soja y gluten  Es un invento y las medidas son a ojo. Os cuento como lo hice;

INGREDIENTES:

Harina de soja y gluten a partes iguales, una pizca de sal, salvado ...

Croquetas de tofu  Ingredientes

200 gramos de tofu blanco
1 cebolla en trozos muy pequeños
4 huevos
1 cucharada de perejil seco
10 gramos de tamari - salsa de soja
...

Torticlara  Ingredientes

4 claras de huevo
2 cucharadas de huevo
1 ramita de cebollin
1 pizca de sal

Método

Mezclar todos los ingredientes en una ...