Ejemplos de comidas de dieta de la lista roja

Un Menu de ejemplo de comidas de dieta de proteinas/grasas.

¿ORGULLOSO de tu receta adelgazante roja?
Envíanosla y se publicará aquí !
(Competición en vigor - ver abajo)

¡Clic en el imagen para comprar!

Entrada: ensalada o sopa de verduras

Plato principal: Queso o huevos o carne o aves con verduras

Postre: Queso o
Yogur sin azúcar o
Mousse de chocolate o
Fresas y Nata montada con edulcorante o
Manzana al horno Bebidas: (al final de la comida),
1 vaso de agua sin gas
1 vaso de vino tino (100ml) o
1 tasa de té de hierva o
Descafeinado con leche o
200ml cerveza sin alcohol.

Desayuno rojo (sólo ocasionalmente y tendrá que comer verde el resto del día)

Una pieza o zumo de fruta fresca 20 minutos antes de desayunar.

Ensalada, huevos, beícon, jamón, queso, tomates y champiñones fritos en aceite de oliva.

NO se puede comer nada de PAN

Bebidas: Descafeinado con leche desnatada o Té débil.

Recetas enviadas de lectores como tu!

Mi receta adelgazante es mejor que la tuya !

Mandanos tus recetas adelgazantes verdes, y compite para ser el mejor! Vosotros decideis que receta es el ganador con vuestros comentarios. El ganador obtendrá una copia GRATIS de mi nuevo libro electrónico con más de 200 recetas 'quema grasas'.

Escribe el nombre de la receta

Ahora los ingredientes y el metodo. [ ? ]

Mandame una foto del plato (opcional) [ ? ]

Add Picture Caption (optional)

Author Information (optional)

To receive credit as the author, enter your information below.

Your Name	(first or full name)
Your Location	(ex. City, State, Country)

Submit Your Contribution

Check box to agree to these submission guidelines.

(You can preview and edit on the next page)

Recetas de otros lectores

Clic abajo para ver recetas de otros lectores...

Quiche Los ingredientes:

1 cuchara de aceite de oliva
1 cebolla muy picada
2 lonchas de beicon*
150g de queso rallado
2 huevos batidos
150 ml de leche
...

Salchichas con nueces de California. Los ingredientes:

Salchichas frescas
1 cebolla
1 pimiento amarillo/rojo/verde
250 ml. vino blanco
1 hoja de laurel
5 clavos
5 granos de pimienta ...

Pasta con broccoli 1 taza de pasta corta cocida al dente
1 taza de broccoli cocido al vapor
aceite de oliva
2 dientes de ajo
1 tirita de anchoa
pimienta
sal.

Se ...

Estofado de alubias blancas Los Ingredientes:

Un poquito de aceite de oliva
1 cebolla
1 pimiento verde
4 dientes de ajo
1 tomate
2 vasos de alubias (previamente remojadas ...

¡Clic en el imagen para comprar!

Volver desde comidas de dieta: proteinas a Inicio