Comidas Adelgazantes Gerona, Espana

by Maria Jesus
(Gerona, España)

¡Buenos dias a todos!: Voy a empezar por el principio ... ya me he dado cuenta que debo presentarme y no entrar como "elefanta en cristaleria". Esta es mi primera experiencia con un foro, y deseo que sea la única y definitiva con una dieta para adelgazar.

Mi nombre es Maria Jesús, vivo en Girona, en noviembre cumplí 56 años, vivo con mi marido y tengo dos hijas emancipadas. Mi estatura es de 163 cm. y lo máximo que habia llegado a pesar en la cima de mis 2 embarazos eran 67 Kg. Hace 4 años que empecé el proceso de la menopausia y TODO ha cambiado... Al tiempo que, por causa de unos problemas musculares, me he visto obligada a consumir medicamentos anti-inflamatorios (cortisona), durante 6 meses. Ahora peso 75/76 Kg. y soy consciente de que con la edad, ese sobrepeso me va a dar problemas serios de salud, y quiero envejecer "en plena forma".

Mi vida laboral es sendentaria (trabajo en una oficina), pero me gusta andar y me desplazo a pie siempre que puedo. También practico natación, en un polideportivo cercano a mi casa.

Me da un poco de vergüenza decir que, a pesar de que hace unos dias que recibí el libro de Michelle, todavia no he podido imprimir el "bono" donde figuran las famosas dos listas de alimentos. Estoy a la espera de que una de mis hijas me ayude a hacerlo. Como dice Michelle (qué razón tiene en todo), en Navidades todos cometemos "pecados" con las comidas, pero yo me he propuesto para este año, mi reeducación alimentaria.
Animos y enhorabuena a todos los que ya estais en marcha, con la ayuda de Michelle.