Comidas Adelgazantes en New Jersey Estados Unidos

by Frank
(New Jersey, Estados Unidos)

Hola Michelle, Me llamo Frank y soy varon por que veo que aqui al parecer todas son mujeres :)

Bueno vivo en New Jersey en Estados Unidos mido 5.2 y peso 150lbs, he comprado este elibro "Comidas Adelgazantes" para mi y mi hermana pues vivimos en la misma casa y ella cocina. Nos la pasamos intentando encontrar la mejor manera de bajar de peso, No sé como funciona este método, por que las recetas son deliciosas pero no dice nada de porciones ni nada, entonces estamos un poco desorientados de como empezar. NECESITAMOS AYUDA.

Bueno algo que mi hermana y yo estamos haciendo es que compramos una juguera para hacernos los jugos naturales por ahi entra la zanahoria entera y sale convertida en jugo y lo mismo la manzana, la naranja, la remolacha, el apio, la lechuga, el pepino, el tomate ect ect. Estamos haciendo combinaciones de jugos que algunos son quema grasas como el jugo de naranja y manzana ayuda a la absorcion de las grasas. En general mesclo frutas con frutas a no ser la zanahoria que si la mezclo con todo. y vegetales con vegetales. Los jugos son deliciosos en la mañana los preferimos de frutas para desayuno por que aportan energia natural por los azucares que contienen pero eso si, nunca agregamos azucar a ningun zumo, los tomamos naturales puros sin agua. En las tardes los hago de vegetales como pepino, tomate, zanahoria y otros.

Bueno nos esta dando muy buenos resultados estamos perdiendo peso y estamos comiendo cada tres horas pequenas porciones y en verdad no esta yendo de maravilla.

He comprado este elibro para ver si con estas comidas damos con la combinacion perfecta, pero hay cosas fritas en estas recetas y le temo a eso por eso necesito ayuda de michelle y de cada uno de ustedes que me ayude a entender sobre las porciones y las combinaciones.

Bueno de antemano, gracias a todos
Frank