Comidas Adelgazantes en Guatemala

by Maria Cecilia
(Guatemala, Centro America)

Hola, soy Cecilia desde Guatemala y tengo 42 años. Mido 1.69 cm y peso 100 kilos. Estoy casada con 3 hijas de 16, 15 y 13 años.

Compre el libro de "Comidas Adelgazantes" por que quiero bajar de peso, sentirme bien conmigo misma, salud y aprender de una vez por todas como comer bien.

Soy una persona muy tensa, padezco de mucha ansiedad, me ha ayudado mucho hacer racquetball una hora tres veces por semana. Eso me ayuda a bajar mi nivel de stress, pero no bajo de peso y me estanco muchas veces.

Espero entender esta dieta lo mas pronto posible y empezar cuanto antes, encontrar ciertos alimentos que no consigues en cualquier supermercado aqui en Guatemala, para hacer bien las recetas.

Gracias por la oportunidad para lograr otro de mis objetivos.

Michelle dice;

Bienvenida a la comunidad virtual de Comidas Adelgazantes.

Sería interesante que me dijeras que ingredientes no encuentras en Guatemala y te iré haciendo recetas alternativas. Muchas veces lo sencillo es mejor.

Como leerás aquí todas nos ayudamos unas a otras.

Decirte que no es una dieta es un método de comidas saludables que además lo puede hacer toda la familia sin problemas incluso con invitados ya que hay postres en el recetario que los podras hacer.

Imprime las listas, planea tu desayuno, almuerzo y cena roja y tentempies (algo listo para tomar como la fruta, frutos secos etc.)
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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com