Comidas adelgazantes en Guadalajara (España)

by Esther
(Guadalajara)

Hola, mi nombre es Esther y acabo de comprar "Comidas adelgazantes".
Mido 1,66 y ahora mismo peso 76,5 kg y quiero pesar unos 60. Engorde mucho por el embarazo y quiero recuperarme antes de ir a por otro.

Ahora mismo estoy trabajando con una dietista y se me hace muy cuesta arriba la dieta por lo que decidí comprar este libro para aprender a comer bien mientras adelgazo.
La dietista solo se limita a darme el menu semanal y a pesarme sin enseñarme a comer, pero como tengo ya pagadas 12 sesiones (y solo llevo 4) voy a continuar... aunque variando un poco su menu.
Asi podré ver si un día me mezcla alimentos y modificarlo para que funcione...
Ademas, seguro que pasare mucha menos hambre que ahora mismo.

Un saludo

Respuesta

Buenos días y bienvenida,

Es muy sabio perder el peso ganado durante el primer embarazo antes de ir por otro niño.

Ahora mismo tienes un IMC de 27.8 (sobrepeso), mejor controlarlo antes que llega a la obesidad y sus consequentes problemas de salud.

No estoy deacuerdo en tu decisión de seguir con la nutricionista. ¿No podrías pedir un re-embolso si no estas satisfecha? Dila que has probado 4 semanas, tienes mucho hambre y no piensas seguir!

Mi método está totalmente opuesto a las dietas hipocalorícas de las dietistas! Aquí no contamos calorías.

Habrás visto ya que el elibro contiene instrucciones de como y que desayunar, almorzar y cenar además de los tentempies de la media mañana y media tarde. Es muy importante imprimir las listas para que no te confundes con las mezclas.

Ya te veré en la sección 'diario de dietas' a ver como vas, pero te aseguro que mucho, mucho mejor que con la nutricionista!

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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com