Comidas Adelgazantes en Galicia

by Glosy
(Galicia, Espana)

Hola soy Glosy, tengo 29 años. Peso 80 kilazos y mido 1,60. Llevo toda la vida en un sube y baja de michelines, pero esta vez espero aprender a cambiar mis malos hábitos, aunque va a ser difícil ya que me encanta comerrrr!! y en mi tierra de eso tenemos mucho. Vivo con mi marido que también ha empezado la dieta y mis dos perros (que comen de to!!).

Respuesta

Bienvenida,

Espero que no has puesto a dieta tus perros! Nunca he tenido animales como alumnos ;)

Afortunadamente mi método es para gente que les gusta comer! Asi que busca tus recetas favoritas en el libro y planear tu menú semanal.

Recomiendo que empiezas un diario de dietas, y mira que comen los demas. ¡Hay miles de ideas!
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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

Comments for
Comidas Adelgazantes en Galicia

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Hola bienvenida
by: mago4

Hola soy Mago4 y como tu, inicié esta andadura hace unos meses, y la verdad estoy encantada. Como te ha dicho Michelle que es la artifice del método, lo ideal es que crees tu propio diario de dietas y pongas en el los menus para cada día o hagas uno semanal como mejor te venga.

Aqui podrás leer los diarios de las demás y te darán muchas ideas y resolveran preguntas que al principio te harás.

Al mismo tiempo lees todos los foros y este también te resolverá muchas dudas, pero no te preocupes cualquiera que tu creas no poder aclarar la expones en el foro de preguntas y te la aclararemos sin lugar a dudas.

Al crear tu diario también iremos corrigiendo aquello que no sea adecuado con el método para que lo corrijas.

Bueno un saludo y a lo dicho aquí estamos para apoyarte en todo lo que necesites.

Mago4 (moderadora)

Adelante
by: Dakota

Soy Dakota moderadora del foro que junto con Mago4 otra moderadora y Michelle te ayudaremos en todo aquello que necesites.

Importante leer muy bien el libro aunque sea las veces necesarias yo siempre que lo leo encuentro detalles nuevos que me ayudan.

Imprimir lista verde, roja, bono 4 (alimentos quemadores de grasas, ponerlas en tu nevera hasta cuando las aprendas como ya me pasa a mí, hacer tús menús de esas lista, muy pronto tú marido y tú tendreís el peso ideal.

Ciertamente Galicia es una tierra rica en alimentos de todo tipo, proteina animal, vegetal, pescados, mariscos, que haciendo el método de Michelle aplicando esas pautas puedes cocinar con todos esos alimentos y bajar peso.

Además tienes dos perros ideal para obligarte todos los días a dar grandes paseos con ellos y así haces ejercicio cardiovascular el andar es unos de los ejercicios más, más economicos, sencillos, disfrutar de la naturaleza además que tus perros te lo van agradecer todos los días.

También muy importante leer atentamente los ingredientes que compras en los supermecados ya que llevan ingredientes que sin saberlo hace que nuestros kilos aumenten, un ejemplo: carne picada envasada lleva fecúlas, alomidones, patatas, azúcar, ya que son conservantes de no ser así la carne picada al 3º día olería mal además de estar negra y como eso mucho más.

Registrate en Diario de Dietas hay tenemos un apartado donde detallamos todo aquello que vas descubriendo que no debemos de llevar a nuestra despensa para beneficio de nuestra salud.

Además verás los menús de otras foreras, te podremos ayudar, corregir tus errores, contestar a tus dudas.

Mis resultados han sido 15 Kgs. además estaba en la talla 46 y ahora estoy en la 40, como yo muchas personas más.

No es una dieta es un método que nos enseña a comer a disfrutar lo que la Madre Naturaleza nos dá, sabiendo como se debe comer, cocinar lo puedes aplicar a todos los miembros de la familia incluso cuando tengas invitados no se darán cuenta que son platos con algo especial. Además puedes salir a comer, cenar, fuera de casa sin problemas por que son alimentos que los hay en cualquier mercado, restaurante, Hotel, Cafetería, eso sí siempre es mejor comer de la lista roja.

Animo por cierto si los perros están gorditos también puedes aplicarles el método, jjajajajja. Yo también tengo 2 perros todas las mañanas me voy andar con ellos paso rapido 1 hora minimo.

Te esperamos, Dakota.

Con voluntad llegareís a vuestro peso ideal.

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