Comidas Adelgazantes en Bogota Colombia

by Martha Isabel
(Bogota, Colombia)

Reciban un cordial saludo. Mi nombre es Martha Isabel, y soy de Bogotá (Colombia).

Mi estatura es 1,52. Mi peso es de 95 kilos. Tengo 56 años cumplidos.

Me gustaria llegar al peso ideal que es 72 kilos.

Quiero comentarles que desde hace cuatro años me aqueja un glaucoma que me tiene en baja vision.
También tengo un desgarre de ligamento en la rodilla izquierda. Debido a estas dos situaciones (baja visión y fragilidad en mi rodilla) debo usar bastón de apoyo; por esto me gustaría que tuvieran en cuenta esta situación para recomendarme ejercicios que sean adecuados para mí. Porque en este momento no estoy haciendo ningún tipo de ejercicio.

Aunque pudiera pensarse que estoy muy deprimida, no lo estoy. Si estoy con inmensos deseos de volver a comenzar una nueva dieta, pues he experimentado varias y cuando logro bajar importante cantidad de kilos me siento muy bien, ágil, pero no he tenido la suficiente disciplina de continuar en una dieta para sostener el peso.

Y de verdad me gustaría que con su apoyo yo pudiera obtener una estabilidad en el peso para no volver a subir los kilos perdidos. porque entiendo que bajar de peso hace mucho bien a la salud.

Me encanta este sistema de encontrar apoyo.
Yo siempre he trabajdo solita, y vuelvo y caigo en la indisciplina.
Así como el internet ofrece cosas no muy buenas, también me gusta ver que ofrece cosas muy buenas como este foro, en el cual puedo encontrar personas con las cuales pueda yo encontrar un apoyo para recobrar los animos de volver a bajar de peso.

Mi mayor anhelo es bajar de peso y estabilizar, porque la mayor parte de los años de mi vida me la he pasado como un yo-yo: de arriba para abajo.

Una amiga me comentó que en televisión un programa documentaba el caso del mexicano Manuel Uribe. Y que lo que lo ha ayudado aél es la dieta de la Zona. Yo no ví el programa en televisión, pero pedí ayuda a mi hijo para buscar en internet información acerca de la Dieta de la Zona. Así buscando llegamos a esta página y a este foro que nos pareció interesante y con muy buen contenido.

Debido a mi baja visión, para mí es difícil acceder al computador, pero mi hijo Andrés es quien me ayuda y me motiva para esto, y asi continuar

Estoy entusiasmada porque siento que voy a estar acompañada con la presencia de todos los que acuden al foro.

Cordial saludo a todos.

Martha Isabel, la entusiasmada.