Comidas de dieta Recetas a base de hidratos de carbono buenos y/o grasas ricas en omega 3 y 6 compatibles con las dietas para diabéticos, dieta South Beach, dieta de la zona, dieta de Montignac, dieta mediterranea, la dieta casera y las dietas basadas en el indice glucémico.
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Utilizando hidratos buenos se puede hacer unas comidas deliciosas como este Bean Burger. Los niños les encantan el pan de hamburguesa con sus pepitas de sesamo encima, asi que les hago un burger de alubias para que no combinan incorrectamente los ingredientes. Para los adultos, podemos esforzarnos un poco, y comer el pan integral! … [Leer más]
Método: Lavar y secar las peras y las moras. Separar algunas moras y congelarlas para usar como decoracioacute;n final. Cortar las peras en lonchas con la piel y batir con las moras restantes junto al zumo de manzana.Para eliminar las pipitas de las moras pasar el batido por un pasa puré o un colador fino … [Leer más]
Utilizando ingredientes de la lista verde de mi método "Comidas Adelgazantes", se puede hacer unos desayunos deliciosos. Yo hago este pan la tarde anterior, asi que solo hay que servirlo con las rodajes de plátano, el jarabe y las nueces por la mañana - cuando tienes prisa y te falta tiempo … [Leer más]
Método: Rallar las peras peladas y mezclar con las almendras (molidas y laminadas) junto a las especias en un recipiente de horno de 20 cm. Machaca los plátanos. Batir la clara del huevo hasta que se solidifique, y mezclar con los plátanos. Poner esta mezcla encima de las peras … [Leer más]
Parece ser que el desayuno es el que más trabajo cuesta cambiar (mejor digo comer) a lo mayoría de vosotros! Así que esta semana sigo con los desayunos. Para los adultos, ¡Que mejor forma de comenzar el día que con cereales saludables y frutas de la lista verde de mi método! A los niños he mezclado … [Leer más]
Ingredientes: 4 plátanos maduros pero firmes, 1/2 limoacute;n verde pequeño, 150 grs. de queso fresco 0% grasa, 3 claras de huevo, 50 gr. de fructosa, 3 cucharadas de jarabe de agave, canela en polvo, hojitas de menta … [Leer más]
Seguimos con la lista verde y los desayunos deliciosos, porque lo mayoría de vosotros no estais acostumbrados a desayunar! En Inglaterra comemos un desayuno llamado 'porridge' o gachas. Se suele tomar caliente con sal pero de pequaña, mi madre nos lo hizo con azúcar. En la versioacute;n adelgazante de abajo he utilizado fructosa y jarabe de agave … [Leer más]
Esta receta es de mi elibro Comidas Adelgazantes pero el día de San Valentín lo preparé en forma de corazón y lo decoré con un puré de fresas coladas y unos corazones de chocolate negro que hice con un molde de plástico … [Leer más]
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Pollo con manzanas
Dos filetes finos de pechuga de pollo, una cucharada de aceite y una manzana.
Se corta la manzana en rodajas mientras se empieza a freír el aceite. …
Nocilla casera duo
Nocilla
INGREDIENTES
- 180 g de leche en polvo desnatada
- 16 cucharadas soperas de leche desnatada
- aroma de vainilla
- edulcorante
- 2 o …
Postre de melocoton sin azucar
Este postre es muy sencillo rico y aprovecha la fruta. Se puede hacer con lo que se quiera y se considera NEUTRO ya que su IG son 35.
Ingredientes …
Ensalada en vaso de pepino
Despues del revuelo causado por las acusaciones de las autoridades alemanas contra algunas de nuestras hortalizas, en casa no podiamos evitar sumarnos …
Receta de Nocilla
Ingredientes:
2 cucharadas colmadas soperas de leche en polvo desnatada.
1 cucharada generosa de edulcorante. Se puede poner mas o menos, segun …
Tortilla de patata sin huevo
Ingredientes: (4 raciones)
1,5 g de Pronagar® (agar-agar, alga disponible en herboristerias)
300 g patatas
½ cebolla
150 ml de nata SOJA …
Alternativa a la leche condensada para dietas
Ingredientes:
-200g leche descremada en polvo
-150g de fructosa
-150ml de agua
Preparación:
Disolver muy bien la leche en el agua,luego …
Milanesa frita
Receta de Milanesa frita.
Primero: Pones sal al filete de carne o de pollo,una vez salado lo pasas por huevo y perejil batido,luego lo pasas por pan …
Batido de avena- desayuno sano
Ingredientes
30 gramos de copos de avena
40 gramos de fructosa o estevia
1,5 litros de agua
1 cucharadita de canela o vainilla
1 pellizco de sal …
Sojanesa - Mayonaisa vegetariana
Ingredientes
100ml de leche de soja
zumo de 1/2 limón pequeño
1 pizca de sal del himalaya
200ml de aceite
Método
Batir a la velocidad mínima …
Ensalada de Soya y Atún
200 gr de porotos de soya cocidos y escurridos
1 lata de atún
4 tomates cortados en cubos
2 cebollas rojas
2 cucharadas de hojas de cilantro picadas …
Yogurth a la Cream a la Lucas
Los postres son muy ricos y fabulosos, es una comida dulce para comerla despues de la cena, del almuerzo, o hasta a veces en desayunos. Hay unos postres …
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A good collection of mouthwatering easy Indian Food Recipes! Enjoy Indian Cooking with these Easy Indian Food Recipes (en Inglés)
Recetas con Té Verde (en Inglés) - Drinking green tea is a great way to lose weight, but do you know that you can create tea-based meals for diet and weight loss? For further information about green tea recipes, visit Amazing-green-tea.com
Convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasas cambiando algunos ingredientes impercetibles para tus papilas … [Leer más]
