Comer menos puntos

by VICTOR J. ESPERON
(ESPAÑA)

¿Si comes menos puntos que los que te indican es contraproducente en la bajada de peso?

Victor.

Comments for
Comer menos puntos

Comer menos puntos
by: Angela

Hola Victor,

No creo que sea contraproducente pero tampoco creo que podrias aguantar mucho tiempo comiendo tan poco.

Para perder peso el cuerpo necesita unas 300 calorias menos a diario. Si consumes menos puntos (menos calorias) perderás peso mas rapidamente al principio, pero no creo que podrías resistir el tiempo suficiente para perder todo el peso sobrante.

Yo tardé unos dieciseis meses en llegar a mi peso ideal, comiendo la cantidad de puntos indicados. Ahora sigo el programa de mantenimiento que permite más puntos que antes. Tambien hago ejercicio 3 veces por semana.

Te sugiero que sigas la dieta de los puntos al pie de la letra!

Angela.

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