Cantidad omega 3 en pescado

by Dakota
(Espana)

Aquí os detallo un pequeña lista de pescados que por cada 100 grs. la cantidad de omega 3 que tienen.

OMEGA 3 EN 100 GRS.
- Salmón 1,8
- Anchoa lata 1,7
- Sardina lata 1,4
- Arenque salado 1,2
- Caballa 1
- Trucha 1
- Pez Espada 0,7
- Atún lata 0,7

Si sabeis algún pescado más y su cantidad de omega 3 os animo a que lo detalleís.

Dakota.
____________
La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.