Calculadora de Calorias

Aquí encontrarás una calculadora de calorias para saber cuantas calorias necesitas cada día para mantenerte o para perder peso. Solo es adecuado para mayores de 18 años.

Simplemente introduce tus datos para calcular las calorías diarias. Si quieres perder peso, te recomiendo hacer la calculación una vez cada 15 días, para consumar las calorías correctas según tu peso, para que sigues bajando hasta llegar a tu peso ideal.

Eres: mujer mujer lacante hombre Edad: entre 18-20 años. entre 21-35 años. entre 36-50 años. entre 51-64 años. Más de 65. Peso: Menos de 59 kilos/130 lbs entre 60-69 kilos/131-152 lbs entre 70-79 kilos/153-174 lbs entre 80-89 kilos/175-196 lbs entre 90-99 kilos/197-218 lbs entre 100-109 kilos/219-240 lbs entre 110-119 kilos/241-262 lbs entre 120-129 kilos/263-284 lbs entre 130-139 kilos/285-306 lbs Más de 140 kilos/307 lbs. Talla: Menos de 1.60 metros. Más de 1.60 metros. Actividad: Principalmente sentada. Principalemente de pie. Principalmente andando. Esfuerzo fisico. Perder o Mantener Peso: Quiero perder peso. Mantener Peso. Calorías necesarias cada día: Kcal.